Los escritores son particularmente susceptibles al agotamiento. Siempre he pensado en el agotamiento de la misma manera en que pienso en la mañana después de una sesión particularmente extenuante en el gimnasio. ¿Alguna vez has ido al gimnasio y has gastado cada kilojulio de energía que tienes disponible? ¿Alguna vez has trabajado tanto que después de un tiempo, apenas puedes pararte derecho? La mañana siguiente es un asesino también. Estás rígido y adolorido, y todo parece ser más esfuerzo de lo que vale.
Al igual que los músculos de los brazos y las piernas, su cerebro puede trabajar tanto que deja de ser eficaz. La concentración se vuelve difícil, y todo se vuelve agotador. Eventualmente, lo único que puede hacer es sentarse en su escritorio y mirar a su monitor. Estás mentalmente agotado. Estás quemado.
Los escritores conocen el sentimiento. Hay tanta presión para entregar a tiempo y cumplir con los plazos. Algunos proyectos de escritura pueden no ser especialmente emocionantes. Si escribe para una publicación impresa o digital, es posible que tenga el estrés adicional de la expectativa de que sus artículos alcancen cierta popularidad. Si eres un profesional independiente, existe la aventura adicional de si tus clientes te pagarán a tiempo, o si vas a pasar el próximo mes eludiendo las llamadas de tu casero y comiendo pan y frijoles rancios.
Todo esto se suma y, finalmente, el estrés se vuelve insoportable. Ya no estás en la cima de tu juego, y todo se convierte en un desafío. Con eso en mente, es una buena idea tener algunas estrategias para evitar quemarse. Aquí hay algunos que funcionan para mí:
Cambia tu escenario
Como escritor, tienes mucha libertad para trabajar desde donde quieras. Todo lo que necesita es una computadora portátil y una conexión a Internet, y listo. A pesar de esto, muchos escritores con los que he hablado tienden a trabajar desde las mismas cuatro paredes, todos los días.
Me parece que trabajar desde un hackerspace Cuatro razones por las que deberías visitar tu hackerspace local Cuatro razones por las que debes visitar tu hackerspace local Leer más, la cafetería o la biblioteca me distraen menos, y cuando he pasado un día trabajando fuera de casa, Estoy menos agotado. También significa que una vez que haya terminado de trabajar, puedo hacer algo divertido de inmediato, como tomar una película o reunirme con amigos para tomar una copa.
Si crees que trabajar en Starbucks no es lo tuyo, siempre puedes elegir y trabajar desde otro país. 4 Consejos sobre cómo ir por el mundo con tu viaje. Escribir 4 consejos sobre cómo ir por el mundo con tu escritura de viajes. Hay pocas carreras que son más gratificantes que escribir. Hay pocos pasatiempos que son más gratificantes que viajar. Es raro que los dos se crucen. Solo un afortunado, mejor dicho excepcional, pocos tienen ... Leer más. El escritor británico Paul Carr hizo exactamente eso y lo detalló en su libro The Upgrade. Si estás pensando que un cambio de escenario un poco más exótico es lo tuyo, sería mejor que eches un vistazo.
Duerme un poco
Si tienes una gran carga de trabajo, es posible que te duermas menos de lo que te gustaría. El sueño no es un desperdicio improductivo de ocho horas cada noche. Le permite recargar sus baterías y acercarse a todo lo que se le arroje con vigor. Esto es lo que el NIH tiene que decir sobre la importancia del sueño.
El sueño juega un papel vital en la buena salud y el bienestar a lo largo de su vida. ... El daño por deficiencia de sueño puede ocurrir en un instante (como un accidente automovilístico) o puede dañarlo con el tiempo. Por ejemplo, la deficiencia continua de sueño puede aumentar su riesgo de tener problemas de salud crónicos. También puede afectar qué tan bien piensa, reacciona, trabaja, aprende y se lleva bien con los demás.
No importa cuál sea su horario, siempre debe tener tiempo para descansar. Una ventaja adicional de estar bien descansado es que tienes más energía para acercarte a tu trabajo, lo que significa que las cosas se hacen más rápido.
Cambiar cómo escribe
The Write Life es un popular blog de escritura, y a principios de este año publicaron un artículo que atrajo mucha atención en la blogósfera. Se tituló 'Microsoft Word - Just Say No' y el autor, Will Moyer, argumentó que los procesadores de texto como Microsoft Office no se prestan favorablemente al proceso creativo de la escritura.
... los procesadores de texto, especialmente aquellos como Microsoft Word, en realidad no son buenas herramientas para la composición. El acto de componer se trata de ordenar y estructurar pensamientos. No se trata de establecer sus márgenes o elegir fuentes o frases en cursiva. Pero los procesadores de texto son notoriamente malos al permitir que usted solo componga.
Esto es algo con lo que me inclino a estar de acuerdo. La palabra es horrible. Está abarrotado. Escribir algo en él se siente como una tarea ardua. Considere usar un procesador de texto liviano como iA Writer iA Writer para Mac y iOS: el mejor procesador de textos que nunca usó iA Writer para Mac e iOS: el mejor procesador de textos que nunca haya usado Ya sea un periódico escolar o una publicación de blog, todos nosotros en algún momento nos encontramos en la posición de tener que volcar un grupo de caracteres en un archivo de texto. Mientras que el teléfono celular ... Leer más o páginas. Esto hace que sea más fácil concentrarse en la tarea que tiene entre manos, y le facilita el trabajo más rápido.
Haz que la escritura sea divertida otra vez
Probablemente te hiciste escritor porque en un momento de tu vida no había nada más que pensabas que querrías hacer. Pero, en algún momento, tu pasión disminuyó. Escribir se convirtió menos en escapismo y creatividad, y más en un cheque de pago. Pasaste menos tiempo trabajando en tus novelas y poesía, y más en lo que exige tu cliente.
Tómese un tiempo para escribir por diversión. Estírate escribiendo para un género que es completamente nuevo para ti. Tal vez incluso tomarse el tiempo para escribir un ensayo o algo de poesía. Redescubre lo que hizo que la escritura fuera divertida para ti en primer lugar.
Conclusión
Burnout pasa a todos nosotros eventualmente. ¿Alguna vez lo has experimentado? ¿Cómo pasaste? Házmelo saber en los comentarios.
Créditos de las imágenes: Piutus, Tony Hall, lowjumpingfrog, Cansado empresario