Cuando la vida te deprime, todo se trata de cuán rápido puedes recuperarte. Un video rápido, una historia corta e inspiradora, solo capturando tus pensamientos y cómo los conquistarás: cualquier cosa puede marcar la diferencia 5 Pasatiempos creativos que te harán una persona más feliz 5 Aficiones creativas que te harán una persona más feliz Una salida creativa adecuada puede hacer maravillas para su salud mental y felicidad general. Aquí hay algunos pasatiempos creativos que han demostrado ayudar de esta manera. Lea más si sabe qué hacer.
A Internet no le faltan sitios y aplicaciones que lo hacen feliz. Pero el truco consiste en conocer una variedad de herramientas y usar la correcta en el momento adecuado. El video que te pondrá en acción cuando necesites una dosis de motivación puede no funcionar para sacarte de la depresión cuando estás deprimido.
Así que aquí hay cinco recursos diferentes, cada uno ofrece algo que los otros no. Con suerte, al usar el correcto en el momento adecuado, estarás más feliz e inspirado.
Inspírese 365 (web): para cuando las cosas se pongan difíciles
El Editor Gerente de MakeUseOf Ryan condujo un experimento recientemente. Empezó a ver tres videos motivacionales todos los días Cómo mirar 3 videos motivacionales al día cambió mi vida Cómo ver 3 videos motivacionales al día cambió mi vida ¿Quiere ver si los videos motivacionales tienen algún tipo de impacto en su vida? Si tienes un sueño que has estado posponiendo, prueba un experimento de vida viendo videos motivacionales todos los días. Lea más y cataloga sus pensamientos, emociones y productividad. Sorprendentemente, descubrió que era una mejor persona en general desde que comenzó a ver esos videos.
Inspírese 365 recorre Internet en busca de videos inspiradores y presenta al menos uno nuevo todos los días. Una breve descripción proporciona el contexto que necesita para entender por qué ese video hizo el corte, y lo que lo hace tan motivador. También hay algunas citas de imágenes, pero los videos son la principal atracción aquí. Como ninguno de ellos es demasiado largo, es la pequeña pepita perfecta cuando te enfrentas a una tarea aparentemente insuperable.
Infinite Good (Web, iOS): para catalogar tus emociones y leer otras.
A menudo, leerás historias de grandes líderes y triunfadores, pero no puedes empatizar con sus luchas y objetivos. Son las historias cotidianas de gente común como nosotros lo que realmente impactan. Infinite Good es un tesoro de las experiencias y emociones de las personas, y te alienta a publicar tus emociones Cómo ser feliz en cinco minutos al día Cómo ser feliz en cinco minutos al día La psicología ha comenzado a arrojar luz sobre cómo hacerte más feliz . Nuevos productos y aplicaciones están usando estos hallazgos. Una de estas promesas para hacerte más feliz en solo cinco minutos al día. Lee mas .
Un collage de colores te saluda, cada uno corresponde a un tipo de emoción. Puede navegar por el sitio o la aplicación por color, por palabras o por fecha. Haga clic en cualquiera para leer la poca experiencia del remitente. Puede ser algo tan pequeño como elegir quedarse y preparar la cena para la esposa, en lugar de salir con amigos.
Incluso puede ser una emoción negativa, como la culpa de no ayudar a un mendigo bajo la lluvia. Incluso esas emociones negativas pueden provocar un cambio positivo que te impulse a la acción la próxima vez que te encuentres con un mendigo. La filosofía es catalogar las emociones de los humanos regulares, para inspirar a otros humanos.
Descargar: Infinite Good para iOS (gratis)
Zidilife (web): para un mantra semanal
Sabemos que no todos los que lean esto irán activamente a un sitio o verán una aplicación para salir de un estado de ánimo funky. Pero todos pueden ver un video a la semana y vivir de acuerdo con su código. Suscríbase al boletín de noticias de Zidilife para obtener un video motivacional 10 Charlas motivacionales de TED para ayudarlo a superar sus bloqueos mentales 10 Charlas motivacionales de TED para ayudarlo a superar sus bloqueos mentales La valiosa lección de las vidas de los triunfadores es que le restan importancia a sus bloqueos mentales más consistentemente que otros. Diez charlas TED subrayan una cosa simple: todo está en la mente. Lea más entregado en su bandeja de entrada cada semana.
Los videos nunca son demasiado largos y generalmente tienen un mensaje simple. Haz que ese mensaje sea tu mantra para la semana. Por supuesto, es posible que deba adaptar el mensaje a su medida a veces. Por ejemplo, un video sobre el vínculo de los hermanos puede no aplicarse a usted, pero puede usarlo para un hermano o mejor amigo, y convertirlo en un mantra para apreciar a esa persona por una semana.
r / UpliftingNews (Web): Para historias reales de samaritanos en todo el mundo
No hay mejor ejemplo del uso productivo de Reddit Cómo usar Reddit de forma productiva. Sí, lo leíste bien. Cómo usar Reddit productivamente Sí, lo leíste bien. Reddit es solo un gran timesink? Incorrecto. Es un suministro interminable de información relevante, si sabe dónde buscar. A continuación, le mostramos cómo usar Reddit de forma más productiva. Lea más que la comunidad en r / UpliftingNews, que busca romper la constante negatividad que los medios nos arrojan en la cara. En cambio, los miembros de este foro comparten buenas noticias de todo el mundo. ¿Te sientes deprimido? Aquí están los 5 mejores sitios web de noticias buenas ¿Se siente deprimido? Aquí están los 5 mejores sitios web de buenas noticias Leer más, generalmente encontrando estos enlaces desde los mismos medios, pero enterrados profundamente en sus páginas.
Cuando lees su regla simple, toda la misión queda clara: "Este subreddit está destinado a ser un lugar libre de excesivo cinismo, negatividad y amargura. El escepticismo saludable está bien bajo ciertas circunstancias, pero las actitudes tóxicas no son bienvenidas aquí. "Es un lugar feliz, destinado a promover una actitud feliz.
Es perfecto para una rutina matutina. 5 maneras de refrescar tu rutina matutina y ser más feliz. 5 maneras de refrescar tu rutina diaria y ser más feliz La primera hora del día dicta cómo irán las 23 restantes. Toma el control de tu día tomando el control de tu mañana y haciéndote más feliz. Lee mas . Mantenga la calma y anímese.
24 Hours of Happy (Web): para la canción definitiva de Pick-Me-Up
La estrella del pop Pharrell Williams podría haber escrito la última canción alegre con Happy, pero no se detuvo allí. Williams y su equipo filmaron personas de diferentes ámbitos de la vida, bailando su canción, durante 24 horas al día. Puede leer más sobre el experimento Happy aquí, pero el resultado final es todo lo que necesita saber.
Si alguna vez lo pasas mal, solo ve a 24 Hours of Happy. Instantáneamente recuperará tu hora local y reproducirá el video de baile de ese momento. Es una sensación increíble visitar un sitio para ser recibido por una persona (o personas) alegres que bailan libremente, con esa canción despreocupada que suena de fondo. Es el último levantamiento.
¡Inspíranos!
¿Tienes una historia o un video que siempre te inspire a la acción? ¿Qué te hace avanzar como Eye of the Tiger hizo por Rocky?