La mala noticia es que el desarrollo personal es un trabajo de toda la vida.
La buena noticia es que no tienes que golpear las minas de sal. El hábito de mejorarte con la regla de las cinco horas endulzará el sudor.
Gracias a las lecciones de vida de Benjamin Franklin, sabemos que la regla de las cinco horas es una fórmula probada y comprobada. Dedique una hora al aprendizaje deliberado todos los días laborables y cree su propio impulso.
Si el aprendizaje a lo largo de la vida no es una rutina todavía, comience de a poco. Establezca un mini hábito Cómo usar los micro hábitos y la chispa Cambio personal masivo Cómo usar los micro hábitos y la chispa Cambio personal masivo Crear nuevos hábitos es difícil. Los hábitos usualmente se construyen durante semanas o meses de repetición, y la motivación es el desafío. Cuando las cosas se ponen difíciles, los micro hábitos pueden ser de gran ayuda. Lee mas . Ponlo en tu calendario. Comenzar un viaje de desarrollo personal es fácil. Decidir sobre el camino a seguir es la parte difícil. Por lo tanto, aquí no trataré de aconsejarlo en su camino, pero gentilmente lo guiaré a estos excelentes cursos en línea sobre Udemy que con suerte generarán más ideas.
El desarrollo personal es un universo sin forma y los más de 3.500 cursos de desarrollo personal en Udemy lo demuestran. Elija cualquier cosa, desde el liderazgo hasta la motivación. O comienza con cualquiera de los cinco a continuación.
Sintonice - Deje que su intuición lo guíe
Descubra: cómo puede desarrollar su intuición y utilizarla en todas las áreas de su vida.
A menudo, la parte lógica de nuestro cerebro anula lo que sentimos en el fondo. La intuición no es más que una corazonada y puede ser un faro de guía si confiamos en ella. Los super-triunfadores lo saben mejor que otros. Permiten que los instintos jueguen gratis y los recompensa con ideas inspiradoras.
Entonces, la pregunta es: ¿ se puede desarrollar la intuición?
Sí ... incluso si crees que no tienes este radar automático dentro de ti. Los pagos son muchos. Desde una toma de decisiones más inteligente hasta encontrar el propósito de su vida. Para mí, la mayor recompensa fue crear el hábito de escuchar mi voz interior.
Sonia Choquette es una maestra espiritual consumada y dinámica, consultora de seis sensores, autora y guía visionaria. En 20 conferencias, ella te ayudará a alimentar tu subconsciente y llevarte a un lugar de confianza consciente. Sé que podría no tener sentido en este momento, pero comprométete con las lecciones y podrías comenzar a disfrutar de una vida más espontánea.
Full Spectrum Mindfulness
Descubra: cómo puede profundizar su conocimiento y desbloquear su motivación oculta.
Con el apoyo de la neurociencia y la psicología del desarrollo, la atención plena ya no es una filosofía mística oscura. Es una de las herramientas más poderosas para aprovechar su intuición. La atención plena del espectro no solo te enseña a permanecer en el momento, sino que también expande tu conciencia al llevarte a lo profundo de tu psique.
Practica con ejercicios guiados. Luego, comienza a aplicar las lecciones de atención plena y sana los problemas ocultos con obsesiones impulsivas como la dieta y las conductas compulsivas. Y antes de preguntar, no se necesita experiencia previa o equipo especial para realizar este curso. Comience con una comprensión básica de mindfulness. 3 aplicaciones para ayudarlo a practicar Mindfulness en 2014 y más allá. 3 aplicaciones para ayudarlo a practicar Mindfulness en 2014 y más allá. Si siente que el año pasado pasó como un avión a reacción, es posible que esté haciendo algo mal. . Lee mas .
Ken Wilber es un reconocido filósofo, autor y maestro. Es famoso por su "Teoría Integral" que envuelve muchas teorías y pensamientos filosóficos en un marco unido.
+ Presentes de Acumen: Al Pittampalli en Liderazgo persuasivo
Descubra: por qué la voluntad de cambiar de opinión frente a la evidencia es una habilidad crítica de liderazgo.
Los mejores líderes saben cuándo cambiar de opinión. Especialmente hoy, cuando la velocidad de la nueva información supera nuestros planes. Este curso utiliza las últimas investigaciones de la psicología cognitiva para enseñarle los beneficios de la mente abierta en cualquier posición de liderazgo.
La idea clave del "liderazgo persuasivo" debería convencerlo de que hacer las correcciones del curso puede ser una fortaleza y no una debilidad, como se cree. Responda el cuestionario de la clase 3 y descubra lo persuasivo que es. Tal vez, será la primera pista que lo persuada para pasar una hora en el curso.
Estoy en el medio de " Persuadible: cómo los grandes líderes cambian sus mentes para cambiar el mundo " de Al Pittampalli en el que se basa este curso.
Persuadible: Cómo los grandes líderes cambian sus mentes para cambiar el mundo Persuadible: Cómo los grandes líderes cambian sus mentes para cambiar el mundo Comprar ahora En Amazon $ 6.09
Puede que no sea un líder, pero las lecciones de este curso de Udemy son importantes para cualquier persona que trabaje en un entorno colaborativo.
+ Presentación de Acumen: Chris Anderson habla en público
Descubra: cómo puede compartir sus mejores ideas al convertirse en un poderoso orador público.
La glosofobia o la ansiedad del habla es quizás el miedo más común en todo el mundo. Por otro lado, también es una industria multimillonaria mientras el miedo escénico empuja a las personas a tomar clases de hablar en público Matar a estos 8 demonios de oratoria para conquistar tu miedo Matar a estos 8 demonios de oratoria para conquistar tu miedo Se dice a menudo que la gente teme al público hablando más que la muerte. Pero es algo que muchos tienen que hacer regularmente. Aquí hay ocho demonios que hablan en público y cómo matarlos. Lea más y presentación.
Aprender a hablar en una habitación llena de gente es el primer paso. Usar el escenario para crear un mensaje memorable es el segundo pero más importante. Este curso es sobre la preparación detrás de una charla exitosa. El ejemplo de cómo Monica Lewinsky superó su miedo a hablar y pronunció un TED Talk memorable es un caso de estudio en sí mismo.
Como director de TED, Chris Anderson sabe una cosa o dos sobre hablar en público. Él destila su mejor consejo en este curso de una hora para Udemy y + Acumen. Capta la atención desde el principio y termina con fuerza.
Lenguaje corporal para emprendedores
Descubra: ¿Por qué el buen lenguaje corporal es el ingrediente que a menudo pasamos por alto para el éxito?
Lo mucho de nuestra comunicación es no verbal es discutible. La cifra del 93% es principalmente un mito y no refleja situaciones de trabajo reales. Dicho esto, lenguaje corporal Aproveche al máximo su lenguaje corporal para obtener beneficios potentes Aproveche al máximo su lenguaje corporal para obtener beneficios poderosos El lenguaje corporal es una comunicación no verbal que todos deberíamos dominar para el desarrollo personal. Puede conducir a mejores relaciones y un liderazgo efectivo. Leer más puede hacer o deshacer sus redes sociales. Un firme apretón de manos se relaciona directamente con la confianza que transmites a los demás.
El curso de Vanessa Van Edwards en Udemy debería atraer no solo a los empresarios sino también a los trabajadores independientes que dirigen sus propios negocios. Por ejemplo, el tema fuera de lo común sobre los hacks no verbales para su sitio web se trata de señales silenciosas que se traducen en más tráfico de la página web.
Incluso puede ayudarte si tienes frío con llamadas en frío. Comience poco a poco, déle una hora al día durante una semana y luego vea si le ayuda a mejorar su influencia.
Concéntrate en ti mismo por una hora al día
Comience con su intuición y dé los primeros pasos vacilantes hacia sus objetivos de desarrollo personal.
Me centré en el individuo con mi lista anterior de 15 cursos de Udemy para la superación personal. Los últimos tres cursos de esta breve recopilación ponen de relieve las situaciones sociales dinámicas y las habilidades blandas que necesita para ellos.
Entonces, solo pasa una hora al día contigo mismo. Permita que las recompensas se acumulen con el tiempo.
¿Qué te está deteniendo? Cuéntanos sobre tu lista de deseos de desarrollo personal. Tal vez, hay un curso en línea o un recurso que podemos compartir para ayudarlo. ¿Qué tipo de cursos te gustaría que reuniéramos de Udemy?