7 recursos en línea para ayudar a aquellos que están deprimidos y suicidas

A pesar de que soy el Editor Gerente de MakeUseOf, tengo una gran discapacidad en mi vida, que es la depresión clínica. Comenzó en 2002, como una depresión relacionada con el estrés en mi trabajo, y estalló en el 2003 dando como resultado un gran colapso mental y una depresión clínica suicida.

A pesar de que soy el Editor Gerente de MakeUseOf, tengo una gran discapacidad en mi vida, que es la depresión clínica.  Comenzó en 2002, como una depresión relacionada con el estrés en mi trabajo, y estalló en el 2003 dando como resultado un gran colapso mental y una depresión clínica suicida.
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recursos de depresión A pesar de que soy el Editor Gerente de MakeUseOf, tengo una gran discapacidad en mi vida, que es la depresión clínica. Comenzó en 2002, como una depresión relacionada con el estrés en mi trabajo, y estalló en 2003 dando como resultado un colapso mental y depresión clínica suicida. Fue un período muy oscuro en mi vida en aquel entonces, y no hubiera deseado esos síntomas y sentimientos en mis peores enemigos. El suicidio fue un pensamiento constante y le doy el crédito a mi esposa por ser quien me convenció de que la solución definitiva no era la solución.

La depresión clínica es, en esencia, una tortura brutal de la mente, un desequilibrio químico en el cerebro, y debido a que es tan silenciosa y sin rasgos desde el exterior, muchos espectadores saludables rechazan a las personas clínicamente deprimidas como simuladores y vagos. Obtuve mi parte justa de "recuperarse" y " por el amor de Dios, ponga una maldita sonrisa en su cara " a lo largo de mi enfermedad, pero afortunadamente tenía una sólida red de apoyo de comprensión a mi alrededor y, como resultado, supere lo peor de eso para mediados de 2004. Todavía tengo depresión clínica, pero con la ayuda de un buen psiquiatra y algunos buenos Happy Sweeties (como llamo mi medicación), puedo pasar más o menos por la vida y funcionar como un ser humano casi normal.

Dado que muchas personas deprimidas se inclinan por permanecer en el interior y evitar el mundo exterior, la computadora e Internet se convierten instantáneamente en su mejor amigo sin prejuicios. Por lo tanto, compilar una lista de recursos en línea para las personas deprimidas (o, de hecho, cualquier persona con un problema de salud mental) se vuelve extremadamente importante. Especialmente porque se ha estimado que, solo en los EE. UU., El 7% de la población tiene depresión, e incluso los usuarios de Twitter se deprimen.

Aquí hay 7 recursos que he encontrado que creo que son extremadamente buenos para las personas con depresión.

Asociación de usuarios en línea deshabilitados

Cuando estaba enfermo, todavía necesitaba dinero para el alquiler, la comida y las facturas. A pesar de que recibía beneficios de enfermedad del gobierno, todavía sentía la necesidad de ganar un poco más, aunque solo fuera por mi orgullo y sentimiento de valía. Fue entonces cuando encontré la Asociación de usuarios en línea deshabilitados . El DOUA ayuda a las personas con discapacidad (y las personas con depresión SI califican como discapacitadas) a establecer sus propios negocios en eBay y ayudarlos en la medida de lo posible con el establecimiento de subastas.

Si es necesario, se le asigna un miembro de DOUA como mentor para ayudarlo. Fui mentor durante bastante tiempo e hice amigos buenos y duraderos. Que es lo que necesitaba en ese momento. La fundadora Marjie Smith, está discapacitada, pero es una dulce y encantadora dama con un gran corazón. Estarás seguro de una cálida bienvenida. El DOUA tiene un gran foro / sala de chat (al menos lo hicieron cuando fui miembro por última vez en 2004-2005) para que pueda comunicarse con otras personas discapacitadas que lo entenderán. La membresía es gratis.

Alianza de Depresión

sitios web de depresión Depression Alliance es una organización benéfica con sede en el Reino Unido que vela por los mejores intereses de las personas con depresión. Lo hacen con la ayuda de grupos de apoyo, un esquema de novia (para que las personas deprimidas puedan recibir cartas de un compañero que comprenda por lo que están pasando), cabildeando al gobierno para obtener mejores leyes de salud, y más.

Esta página ofrece una lista completa de lo que DA ofrece. Brindan una gran cantidad de información actualizada sobre investigación médica sobre la depresión, así como también una lista recomendada de Amazon.

La organización benéfica cuenta con el apoyo del famoso personaje de la televisión británica Stephen Fry, que a su vez padece una grave depresión clínica, pero que en la actualidad se las arregla para funcionar. De hecho, él es una inspiración para mí como escritor, que puede aceptar la depresión en su vida y aún funcionar con éxito como una figura pública ocupada de alto perfil.

WebMD

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Ah, el buen viejo WebMD . El sitio al que todos acuden cuando tienen picazones incómodas hacia abajo o una mancha antiestética en la punta de la nariz. Como puede esperar, también tienen una gran sección sobre la depresión, y después de decirles qué tipo de depresión tiene, entonces le muestra lo que es probable que ayude.

Aquí hay un montón de información, que incluye sus opciones de tratamiento, los diferentes tipos de medicamentos, otras formas de tratamiento (como la terapia, que personalmente he llegado a odiar, pero algunas personas obtienen algo de ella) y tratamientos "naturales" como Hierba de San Juan.

Alianza de Depresión y Apoyo Bipolar

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Hay innumerables grupos de defensa y cabildeo en línea que se ocupan de cuestiones de salud mental, y la mayoría de ellos no tendrán un uso práctico real para el paciente cotidiano. Sin embargo, vale la pena mencionar por un momento la Alianza de Apoyo a la Depresión y Bipolar. Tienen grupos de apoyo para pacientes, tanto en línea como fuera de línea, así como numerosos materiales educativos para leer y descargar.

NHS Direct

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Volviendo al Reino Unido, el NHS Direct del Servicio Nacional de Salud tiene una buena sección sobre la depresión, que incluye una prueba de autoevaluación para ver si realmente tiene depresión (aunque el diagnóstico final siempre debe hacerlo un médico adecuado, cara cara a cara, pero esta prueba le daría un resultado inicial para trabajar). Además de toda la información habitual sobre síntomas, tratamientos, causas y vida con alguien que tiene depresión (que nunca debe subestimarse).

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Pero lo que creo que NHS Direct es grandioso es que se vincula a un gran sitio de Respuestas (similar a nuestras propias Respuestas MakeUseOf, pero en lugar de depresión). Gratis para unirse, gratis.

El NHS también tiene un canal de YouTube, que incluye videos sobre la depresión. Aquí hay uno de ellos:

Youtube

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En cuanto a YouTube, hay innumerables videos sobre el tema, incluidos muchos hechos por ellos mismos (el kilometraje variará). Pero también hay algunos buenos videos educativos, en canales como Depression Advisor y Depression & Bipolar Info.

Depresión Haven

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Para aquellos que desean unirse a una comunidad de foros y apoyarse, entonces Depression Haven me fue muy recomendado. Parece que se actualizará de manera muy regular, con entradas que se muestran para hoy.

Conclusión

Si tuvieras que escribir " depresión " en un motor de búsqueda, o Twitter, o YouTube, en cualquier lugar, es probable que te sientas abrumado con tantos sitios. Muchos de estos sitios duplicarán una gran cantidad de información, por lo que debe ver si algún sitio ofrece algo único, como un foro, una sala de chat u otro tipo de soporte, como asesoramiento.

Esperamos que estos 7 recursos de depresión te sirvan como un buen punto de partida, y si sabes algo más, por favor déjanos saber en los comentarios, para que podamos mantener la lista en funcionamiento.

Crédito de la imagen: Kalex Anderson

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