Hipócrates dijo "Deja que la comida sea tu medicina y la medicina tu comida". El cuerpo humano se alimenta de vegetales, por lo que no debería sorprender que más personas que nunca antes estén recurriendo a un estilo de vida basado en vegetales.
El problema con este estilo de vida, si nunca lo has probado antes, es que nuestro mundo no está hecho para eso. Encontrarás comida rápida, alimentos procesados y mucha carne dondequiera que mires. Para asegurarse de que su dieta se base principalmente en plantas, realmente tiene que trabajar en eso y planificarlo.
Las siguientes aplicaciones realmente pueden ayudar a hacer ese esfuerzo un poco más fácil.
1. gonutss - Traductor vegano
gonutss se presenta a sí mismo como un "traductor vegano". Es decir, le ayuda a traducir alimentos no saludables en alternativas veganas o vegetarianas.
Conocer algunas formas de satisfacer sus antojos de edad con alternativas vegetarianas realmente puede ayudar a mantener el estilo de vida. gonutss puede ayudar con eso.
Algunas características incluyen:
- Busque alternativas veganas o vegetarianas, incluidas recetas, ingredientes y productos.
- La función "Veganpedia" te permite identificar y aprender sobre los ingredientes veganos crudos.
- Una calculadora de huevos que te ayuda a medir los ingredientes de reemplazo para los huevos.
- Una calculadora de proteínas que te ayuda a medir los ingredientes con la misma cantidad de proteína que los alimentos no veganos.
Esto seguramente se convertirá en su aplicación preferida cada vez que esté buscando hacer recetas o planificar comidas. Es un gran lugar para acudir cuando estás luchando por mantener el rumbo con tu nuevo estilo de vida basado en plantas.
Descargar: gonutss para Android | iOS (gratis)
2. Vegan Amino
Hablando de mantenerse en el buen camino, no hay mejor manera de mantenerse motivado que hablar con otros veganos sobre sus opciones de comida o consejos de cocina.
Vegan Amino no es solo una aplicación para descubrir nuevas comidas veganas o aprender sobre ingredientes veganos. Es una comunidad llena de otras personas de todos los ámbitos de la vida que han adoptado el estilo de vida vegano. Todos están en una etapa diferente de su viaje vegano, por lo que siempre hay algo nuevo que aprender.
Algunas características de esta aplicación incluyen:
- Una comunidad donde puedes conocer y chatear con otros veganos de todo el mundo.
- Vea qué alimentos han hecho otros, y tenga una conversación sobre consejos de cocina.
- Visite el área de Preguntas donde puede hacer o responder preguntas relacionadas con el estilo de vida vegano.
- Use el Wiki para acceder a información como libros de cocina, recetas, consejos de nutrición y más.
Si elige instalar solo una sola aplicación de esta lista, esta es la mejor. No hay mejor manera de mantener un estilo de vida como este que tener a otras personas que lo estén viviendo todos los días tal como eres.
Descargar: Vegan Amino para Android | iOS (gratis)
3. Vegan Recipe Club
Uno de los aspectos más difíciles de permanecer vegano o vegetariano es encontrar una variedad de alimentos para comer. En realidad, hay una increíble variedad de opciones para un estilo de vida basado en el planeta, pero no las encontrarás en los típicos libros de cocina o sitios web de recetas 4 Sitios web para recetas asequibles que no rompan el banco 4 sitios web para recetas asequibles que no rompan Banco ¿Quiere ahorrar unos cientos de dólares cada mes? ¡Deja de comer y comienza a cocinar! Al cocinar para usted, comer más saludable y ahorrar dinero, incluso podría convertirse en un pasatiempo divertido y relajante. Lee mas .
Esta es la razón por la cual la aplicación Vegan Recipe Club es muy útil. Incluye más de 600 recetas veganas en su biblioteca, con nuevas recetas añadidas semanalmente.
Las características incluyen:
- La capacidad de ordenar recetas según la necesidad dietética, el curso de comidas, las vacaciones e incluso el nombre del chef invitado.
- Las recetas incluyen todo, desde principiante hasta gourmet. Hay algo para todos.
- Puede habilitar una característica para evitar que la pantalla se apague mientras está cocinando.
Dado que la mayor parte del esfuerzo de vivir un estilo de vida basado en plantas está en la cocina, esta aplicación será invaluable. Si necesita más recetas, consulte los mejores blogs de recetas veganas.
Descargar: Vegan Recipe Club para Android | iOS (gratis)
4. Vaca feliz
Cuando no tenga ganas de cocinar en casa, puede decidir ir a cenar. Este es el momento en que cumplir su dieta se vuelve más difícil.
Encontrar comida vegana y restaurantes vegetarianos no siempre es fácil. Ingrese Happy Cow, la aplicación que hace felices a todas las vacas del mundo, porque le ayudará a evitar comer carne incluso cuando no esté comiendo en casa.
Las características incluyen:
- Buscar restaurantes vegetarianos o veganos La mejor manera de encontrar restaurantes veganos y vegetarianos cercanos La mejor forma de encontrar restaurantes vegetarianos y veganos El veganismo cercano ya no es solo una moda, pero aún así puede ser problemático encontrar restaurantes y establecimientos acomodados. Así es cómo encontrar restaurantes veganos cuando lo necesite. Lea más en su área.
- Busque por su ubicación actual o en cualquier lugar.
- Filtre por el tipo de dieta a base de plantas que prefiera.
- Guarde sus ubicaciones favoritas.
Happy Cow es una de las aplicaciones de búsqueda de restaurantes basadas en vegetales más rápidas y convenientes que encontrarás. No tiene campanas y silbatos complicados; una simple búsqueda y un montón de listados es todo lo que necesita.
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5. Vainilla
Vanilla Bean es una aplicación de búsqueda de restaurantes basada en plantas ligeramente más avanzada, si está buscando algunas características adicionales. De hecho, la aplicación incluye fotos del restaurante y su comida en muchos de los listados. La página principal de Vanilla Bean es simplemente un motor de búsqueda.
Puede acceder a otras funciones a través de los iconos en la parte inferior de la pantalla principal. Algunos de esos incluyen:
- Filtros para criterios como comercio justo, ofertas de alimentos crudos y más.
- Una página de Descubrir con nuevos restaurantes cerca de usted que aún no ha probado.
- Una función de mapa que te permite ver las ubicaciones de los restaurantes estilo Google Maps.
Si sale a almorzar durante el día de trabajo o se encuentra fuera de casa durante las comidas, Vanilla Bean puede ayudarlo a mantener su dieta basada en vegetales sin demasiado esfuerzo.
Descargar: Vanilla Bean para Android | iOS (gratis)
6. Mealime
Si quieres cocinar en casa, entonces vas a necesitar aplicaciones que no solo te ayuden a encontrar recetas. 6 Sitios perfectos para encontrar recetas sanas de almuerzo con anticipación 6 Sitios perfectos para encontrar recetas sanas de almuerzo con receta La única manera de Asegúrate de comer una dieta bien equilibrada para cocinar la mayoría de tus alimentos en casa. Pero, ¿quién tiene tiempo para eso? Usted lo hace - con las recetas de preparar el almuerzo. Lea más, pero también ayúdelo con las compras de los ingredientes para hacerlas. Mealime es solo la aplicación para eso.
Cuando instale la aplicación, le hará una serie de preguntas para personalizar sus opciones de comidas. Puedes elegir qué estilo de dieta a base de plantas sigues, junto con los gustos y aversiones de la dieta.
Otras características incluyen:
- Recetas detalladas y bien redactadas que son fáciles de seguir.
- Cientos de opciones de comidas para elegir.
- Cada receta que elijas automáticamente agrega ingredientes a una lista de compras. ¿Ir de compras? Las 5 mejores aplicaciones de la lista de compras de Android ¿Ir de compras? Las 5 mejores aplicaciones de la lista de compras de Android ¡Vea estas increíbles aplicaciones de la lista de compras para ayudarlo a mantenerse organizado! Lee mas .
Si desea tener éxito en su estilo de vida vegano o vegetariano, todo comienza en la cocina. Aprender a cocinar con nuevos ingredientes y amar nuevas comidas es parte de la adopción de esta nueva forma de vida.
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7. Cocina Hebbars
La cultura india ha adoptado el enfoque culinario vegano y vegetariano a gran escala. Dado que los alimentos de la India incorporan las mejores verduras, hierbas y especias, es probable que los disfrute como vegano o vegetariano. Ya sea que se trate de curry, paratha o masala, esta aplicación le proporcionará los ingredientes que necesita e instrucciones para preparar la receta.
Los alimentos indios son algunos de los más saludables del mundo. Y la variedad vegetariana es aún mejor para ti. La aplicación Hebbars Kitchen tiene cientos de recetas vegetarianas de la India para que usted elija.
Las características incluyen:
- Las recetas tienen descripciones simples y fáciles instrucciones paso a paso.
- Puede guardar y organizar recetas.
- Tiene una biblioteca de consejos de cocina para tareas como hacer cuajada, almacenar vegetales, obtener más proteínas y más.
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Dietas a base de plantas con aplicaciones vegetarianas y veganas
Ser vegetariano o vegano es más que solo lo que comes. Se trata de buscar siempre poner solo alimentos con la mayor cantidad de nutrientes en su cuerpo. Esto es algo en lo que tiene que acostumbrarse todos los días, y estas aplicaciones pueden ayudar.
Para ayudarlo a comenzar, es posible que desee consultar un servicio de entrega de alimentos. 7 formas de recibir comidas frescas y saludables en su hogar. 7 maneras de recibir comidas frescas y saludables en su hogar. Un servicio de entrega de comida podría ser justo lo que necesita. para comenzar a disfrutar de comida fresca y saludable. Aquí hay varios servicios que ofrecen una gama de opciones de personalización. Lea más, muchos de los cuales tienen opciones de dieta basadas en plantas.