Planifique sus comidas automáticamente y haga las dietas más fáciles con Eat This Much

Una de las razones para luchar contra las dietas es la cantidad de trabajo que requiere organizar una dieta que lo ayudará a adelgazar y mantenerse saludable, al tiempo que brinda un respiro de la constante rutina de conteo de calorías y entrenamientos. Que es donde Eat This Much entra en el escenario de la izquierda, con su plan de comidas auto-mágicas y multitud de opciones de personalización.

Una de las razones para luchar contra las dietas es la cantidad de trabajo que requiere organizar una dieta que lo ayudará a adelgazar y mantenerse saludable, al tiempo que brinda un respiro de la constante rutina de conteo de calorías y entrenamientos.  Que es donde Eat This Much entra en el escenario de la izquierda, con su plan de comidas auto-mágicas y multitud de opciones de personalización.
Anuncio

Saber qué comer, cuándo comer y cómo mantenerse en forma es natural para algunas personas. Para otros es una lucha continua entre el deseo y el sentido común, entre la pereza y la motivación, entre las actitudes positivas y negativas. Sabemos aproximadamente qué productos alimenticios deberíamos evitar y cuánto ejercicio deberíamos hacer, pero aún es increíblemente difícil encontrar un plan de salud. 10 Aplicaciones de Great Health para iPhone y iPad 10 Aplicaciones de Great Health para iPhone y iPad Lea más y apégate a ello.

Una de las razones de esta lucha es la cantidad de trabajo que lleva organizar una dieta que lo ayudará a adelgazar y estar sano. 4 Subreddits que debe leer para obtener consejos para mantenerse saludable y colocar 4 subreddits que debe leer para obtener consejos para mantenerse saludable y en forma I le diré en este momento que no podría escribir un artículo sobre cómo llevar una vida sana. Soy un confeso conocedor de Taco Bell. Sin embargo, puedo decirle con toda seguridad dónde puede encontrar otros consejos de salud ... Lea más mientras brinda un respiro de la constante rutina de conteo de calorías y entrenamientos. Que es donde Eat This Much entra en el escenario de la izquierda, con sus planes de comidas "auto-mágicas" y multitud de opciones de personalización.

Come tanto

Planifique sus comidas automáticamente y haga las dietas más fáciles con Eat This Much eat this much banner

Eat This Much comenzó su vida como Swole.me, un sitio web de dieta enfocado en crear comidas para culturistas. Su característica principal era un planificador automático de comidas que le quitaba el tiempo y el problema de crear comidas que contengan la cantidad justa de nutrientes.

El algoritmo no fue excelente, pero el creador del sitio, Louis DeMenthon, vio cierto potencial y, en consecuencia, dio a conocer Eat This Much. Esta versión renovada del sitio presenta un planificador de comidas automático sólido con más opciones de personalización de las que la mayoría de la gente sabrá qué hacer.

Gratis vs. Prima

Eat This Much tiene una opción gratuita básica y una opción premium que cuesta $ 9 por mes. Este artículo se basa en la versión gratuita porque:

a) Es de lo que se trata MakeUseOf, yb) Estoy demasiado apretado para pagar el precio de venta. Aún así, vale la pena echar un vistazo breve a las diferencias entre los dos tipos de cuenta.

Planifique sus comidas automáticamente y haga las dietas más fáciles con Eat This Much eat this much plans

Como puede ver en la captura de pantalla anterior, la cuenta premium permite una mayor cantidad de planes de comidas guardados, y agrega planes de comidas semanales, un calendario de comidas y planes de comidas para las sobras Limpieza de la nevera: 6 sitios web de recetas que le muestran cómo Cocine con sobras Limpieza de la nevera: 6 sitios web de recetas que le muestran cómo cocinar con sobras Sorprendentemente, el arte de cocinar sobrante no es nuevo de ninguna manera. Si alguna vez has sido un estudiante universitario, entonces esto no era arte ... era un estilo de vida. Desde Shepherd's Pie a cazuelas, muchos platos pueden ser ... Leer más, entre otras cosas.

Generador de comida

Planifique sus comidas automáticamente y haga las dietas más fáciles con Eat This Much eat this much meal generator

El generador de comida es el foco principal de Eat This Much. En su forma más simple, le pide que indique cuántas comidas le gustaría consumir en un día y cuántas calorías deben consumir esas comidas. A continuación, le proporcionará un desayuno y dos comidas adicionales para el día, que entre ellos deberían ajustarse a sus requisitos básicos.

Planifique sus comidas automáticamente y haga las dietas más fáciles con Eat This Much eat this many options

La cuestión es que las personas tienen gustos muy diferentes en lo que respecta a la comida y lo que son y no están dispuestos a comer. Por lo tanto, las primeras tres comidas que se le ofrecen pueden no ser atractivas para las papilas gustativas. Simplemente puede actualizar la comida para que se muestre como una opción alternativa, o puede dirigirse al menú Opciones de comida para personalizar su plan de comidas en enésimo grado.

Opciones de personalización

Planifique sus comidas automáticamente y haga dieta con más facilidad con Eat This Much eat this much options

Las opciones de nutrición le permiten modificar varios elementos de sus comidas planificadas. Puede elegir entre una dieta preestablecida como Atkins o Vegan, o personalizar la suya con diferentes porcentajes de carbohidratos, grasas y proteínas. También puede limitar la cantidad de sodio y colesterol que aparecerá en su plan de comidas y apuntar a un mayor porcentaje de fibra.

Planifique sus comidas automáticamente y haga las dietas más fáciles con Eat This Much eat this much food filters

Los filtros de alimentos y recetas simplemente le permiten incluir o excluir ciertos grupos de alimentos e ingredientes. Por lo tanto, podría excluir todos los productos lácteos o incluir solo las verduras que en realidad disfruta comiendo. Lo cual, para muchos de nosotros, no es muchos.

Planifique sus comidas automáticamente y haga las dietas más fáciles con Eat This Much comes this much options

Las opciones de comida te permiten modificar ciertas cosas sobre cada comida. Esto incluye el tiempo de preparación, el acceso a un horno, el tamaño de la comida y la cantidad de personas a las que debería atender.

Planifique sus comidas automáticamente y haga las dietas más fáciles con Eat This Much eat this much options

El rango de precios simplemente le permite establecer su presupuesto de dieta diaria Los mejores sitios web para hacer dieta con un presupuesto Los mejores sitios web para hacer dieta con un presupuesto Lea más. Cuanto más alto sea, mayor será la calidad de cada comida. Si declara su interés en una gran cantidad de calorías con un presupuesto severo, entonces " prepárese para comer mucho PB & J y frijoles". "

Conclusiones

Eat This Much no se adaptará a todos, y yo no lo recomendaría para aquellos que tienen necesidades muy específicas y / o gustos de comida quisquillosos. Se puede personalizar para ayudar incluso a esos grupos de personas, pero está claramente dirigido a personas que hasta ahora han tenido dificultades para mantener una dieta saludable y necesitan cualquier ayuda que puedan obtener.

Esta aplicación web está diseñada para, " Pon tu dieta en piloto automático " , y lo hace excepcionalmente bien. Aún así, es importante saber exactamente qué combustible está poniendo en su cuerpo, los efectos que tiene la comida y qué alimentos provocan que usted coma en exceso. Estos son principios importantes para mantener una dieta saludable. Por lo tanto, Eat This Much es un gran lugar para comenzar, pero luego debe zarpar solo con el conocimiento y la fuerza de voluntad para forjar su propio camino a través de las aguas turbulentas de la dieta.

¿Has probado Eat This Much? Si es así, ¿qué pensaste de eso? ¿Eres tú, como yo, alguien que ha luchado por crear planes de alimentación saludables y mantener un régimen de alimentación sensato? ¿Podrían los sitios como Eat This Much ser herramientas importantes en la lucha contra la flacidez? Por favor, háganos saber sus pensamientos en la sección de comentarios a continuación.

Crédito de la imagen: Alan Cleaver

In this article