Usar una computadora por mucho tiempo puede ser peligroso para su salud. Nunca piensas en eso porque estás sentado en una silla, pero en realidad hay algunos riesgos serios que pueden surgir al sentarte delante de una computadora por mucho tiempo. Puede sufrir dolores de cabeza, problemas oculares e incluso problemas de espalda. Con esto en mente, es posible que desee considerar un programa ligero basado en Windows llamado BreakTaker.
BreakTaker está diseñado para ejecutarse en segundo plano y recordarle que tome descansos para no trabajar regularmente. A veces, cuando estoy en la zona, me olvido por completo de que necesito alejarme de la computadora y despejarme la cabeza, y BreakTaker me ayuda a salir de ella, y me recuerda que detenga lo que estoy haciendo durante unos minutos y tome un pequeño descanso.
De forma predeterminada, el programa le indica que tome un descanso cada 55 minutos, pero haciendo clic derecho en la bandeja del sistema y accediendo a las configuraciones, puede establecerlo en la cantidad que desee. Cuando aparece el tiempo de descanso, el programa sugerirá algunas cosas que hacer, como ir y dar un pequeño paseo. A veces, estas sugerencias pueden ser muy útiles.
caracteristicas:
- Le recuerda que deje de trabajar y tome un descanso.
- Se ejecuta en segundo plano en PC con Windows.
- Establezca intervalos de interrupción personalizados.
- Ofrece sugerencias sobre qué hacer en tu descanso.
- Haga una pausa para deshacerse de los recordatorios de interrupción cuando se encuentre en una crisis de tiempo.
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