Muchas personas afirman que sentarse demasiado cerca de un monitor o televisor dañará sus ojos permanentemente. Inicie sesión en la vida: los 9 mejores consejos para combatir la fatiga informática y proteja su salud Inicie sesión en la vida: los 9 mejores consejos para combatir la fatiga informática y proteger su salud ¿Sabía usted? que su estilo de vida sedentario podría estar matándolo de adentro hacia afuera? Ryan ya presentó un caso sobre posibles riesgos para la salud por sentarse demasiado tiempo, y para aquellos de nosotros que ... Leer más, pero ¿hay alguna evidencia empírica para respaldarlo? ¿Y cuál es la distancia de sentado ideal para usuarios habituales de computadoras?
La respuesta es bastante simple.
Los monitores y televisores no presentan riesgo de daño permanente a los ojos. Ninguno en absoluto. Es un mito que comenzó como un cuento de viejas y se perpetúa sin ninguna evidencia sólida de apoyo. La verdad es que no importa qué tan cerca o lejos te sientes:
"No creo que las personas estuvieran destinadas a mirar la pantalla de una computadora todo el día" [Dr. Richard Rosen] dijo, pero "no va a causar daños a largo plazo".
Gran parte del problema puede provenir de la pantalla, porque las personas que los observan durante largos períodos de tiempo tienden a no parpadear.
"Si una película lagrimal es un poco seca, no parpadea lo suficiente ... entonces la calidad de la visión sufre", dijo Rosen. "Es una especie de fenómeno temporal".
Como guía, comience desde el brazo extendido y ajústelo según corresponda. Una pantalla más pequeña (por ejemplo, menos de 14 pulgadas) puede ser más cómoda de cerca, mientras que una pantalla más grande (por ejemplo, más de 20 pulgadas) puede requerir que se siente más atrás. Pero todo vale mientras te sientas cómodo.
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¿Qué tan grande es su monitor y qué tan lejos se sienta de él? ¿Con frecuencia luchas con la fatiga visual? Comparte con nosotros en los comentarios, tal vez podamos ayudar.
Crédito de la imagen: Woman Staring At Laptop por lightpoet a través de Shutterstock