Para muchos corredores, el trote diario es un tiempo precioso que proporciona un breve respiro de las preocupaciones de la vida, y una de las maneras más efectivas de dejar estas ansiedades en la puerta es escuchar buena música.
Si te apasionan tus listas de reproducción, probablemente ya eres consciente de lo útiles que pueden ser. Se sorprenderá de lo que puede lograr al profundizar en el mundo de las aplicaciones de música que combinan ritmos. Y una vez que hayas arañado la superficie, te estarás preguntando cómo alguna vez recorriste una milla sin ellos.
Repasemos algunos de los recursos que lo motivarán 5 Aplicaciones para Android que funcionan para ayudarlo a mantenerse en forma y mantenerse en forma 5 Aplicaciones de ejecución de Android para ayudarlo a ejercitarse y mantenerse en forma Leer más, motivado y lo más importante, afuera.
Spotify Running (Android e iOS, gratis)
La idea detrás de esta aplicación en particular es simple. Descargue la última versión de Spotify para su plataforma móvil y busque el nuevo tweak, un modo de ejecución dedicado que curará las pistas específicas que coincidan con el ritmo de su carrera.
Activar la opción es tan fácil como seleccionarla desde el menú desplegable de la pantalla de inicio y seguir las instrucciones. Te pedirá que corras a un ritmo constante antes de usar el acelerómetro integrado de tu teléfono para grabar el movimiento.
Cuando esté listo, la aplicación convertirá los metadatos de su biblioteca y calculará los latidos por minuto (BPM) para cada canción. Puede usar esto para crear listas de reproducción ininterrumpidas que están perfectamente sincronizadas. No se preocupe, su historial de escucha se analiza para asegurarse de que le encante cada minuto.
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Zombies, corre! (Android e iOS, gratis)
Ninguna otra aplicación en el mercado te ayudará a superar tu mejor marca personal como esta aplicación para Android e iOS. ¿Por qué? Porque ninguno de ellos te da la impresión de que estás escapando de una horda de muertos vivientes.
Zombies, corre! es una aventura de audio inmersiva en la que estás en el corazón del drama y cada salida se convierte en una misión para la supervivencia. La aplicación se puede sincronizar con Spotify y podrá escuchar sus propias listas de reproducción entre los mensajes de historias pregrabadas.
Esta aplicación también hace un buen trabajo integrando aspectos de juego y mientras caminas, trotas o corres a través de cada uno de los 200 episodios. Mientras corres, encontrarás suministros que puedes usar para mejorar la defensa de tu base. Esencialmente, cuanto más ejecute Train for a Half Marathon con estos sitios web y herramientas de Running, entrene para un medio maratón con estos sitios web y herramientas para correr. Lea más, mejor que usted.
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RockMyRun (Android e iOS, gratis)
Si está buscando algo que lo motive y lo mantenga en movimiento, encontrará todo lo que pueda desear y más en la apta aplicación RockMyRun. Funciona con algunos de los mejores DJ del mundo, como David Guetta, para ofrecer un servicio finamente ajustado con funciones avanzadas de clasificación y búsqueda.
Aunque la aplicación estándar con publicidad es gratuita, una membresía de nivel Rockstar está disponible por $ 2.99 por mes. Al registrarse, se eliminarán los anuncios y le permitirá escuchar listas de reproducción sin interrupciones durante hasta cuatro horas, donde la rotación de canciones se ve influenciada por los cambios de ritmo.
Investigadores de EPARC y la Universidad de California en San Diego han probado la aplicación y confirmaron que puede aumentar la motivación intrínseca de las personas en un 35 por ciento. Además, los participantes del estudio corrieron a un ritmo cómodo 3 por ciento más rápido que con otras aplicaciones.
Para aquellos que buscan en una aplicación que hace uso de la mecánica musical impulsada por el cuerpo, RockMyRun te ofrece una gran experiencia por un precio pequeño (o nulo). Definitivamente uno para probar.
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PaceDJ (Android e iOS, gratis)
Esta aplicación móvil gratuita es la alternativa perfecta a RockMyRun ya que funciona con pistas de sincronización de ritmo de una manera similar, pero en lugar de utilizar listas de reproducción mezcladas profesionalmente, utiliza tu archivo de música privado.
Como era de esperar, cada canción se analiza en términos de latidos por minuto y esto le da un control total sobre su rutina de ejecución. Las canciones más lentas de 70 BPM son ideales para caminatas, mientras que las de 120 BPM o más son especialmente adecuadas para trucos animados y, por supuesto, puedes mezclar y combinar para mantenerte en forma. Permanece en forma: Las 5 mejores aplicaciones de entrenamiento rápido para Android. Las 5 mejores aplicaciones de entrenamiento rápido para Android ¿Necesitas encontrar el tiempo para hacer ejercicio? Estas aplicaciones pueden ayudarte con solo unos pocos minutos de tu día. Lea más en cada paso intermedio.
El único inconveniente real es que la interfaz puede ser un poco difícil de navegar sobre la marcha debido al pequeño tamaño de los botones. Dicho esto, la experiencia de UX es bastante agradable en general y te encantará el diseño elegante.
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jog.fm (iOS, $ 2.99)
jog.fm podría ser una aplicación para usted si ha acumulado canciones en su biblioteca de iTunes, aunque puede pasar por miríadas de micro transacciones para comprar pistas conocidas a granel si es nuevo en todo.
Como una aplicación que atiende a tres públicos distintos: caminantes, corredores y ciclistas, es lo suficientemente flexible como para adaptarse a los cambios en la motivación, ayudando a mejorar la actividad cardiovascular a la vez que proporciona una distracción de la fatiga. Además, jog.fm te permite marcar pistas particulares como Pump up Songs, lo que significa que están siempre disponibles cuando más las necesitas.
Más allá de eso, la aplicación aprende lo que le gusta y no le gusta escuchar durante la ejecución y adaptará la lista de reproducción según sus preferencias. Una gran compra para corredores de todos los niveles.
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TempoRun (iOS, $ 0.99)
Al igual que con muchas otras aplicaciones en esta lista, TempoRun es una que sincroniza tus pasos al ritmo de tu música y viceversa. Impresionantemente, categoriza tu archivo de música en niveles separados para diferentes velocidades. Las velocidades de desplazamiento son "uno" y las velocidades más rápidas, como el esprint, son un "diez".
Cuando estás trotando, se reproducirán canciones de alrededor de 140 BPM hasta que comiences una carrera, donde la mezcla cambiará a algo más optimista.
En general, la aplicación tiene la capacidad de convertir su excursión promedio en una que sea fluida, estimulante y estimulante. Muchos investigadores están de acuerdo en que la música es esencial para el máximo rendimiento, con tempos de 180 BPM siendo ideal para corredores que esperan alcanzar una milla de siete minutos.
La aplicación también le permitirá transmitir su música y hacer un seguimiento de su progreso para que pueda ver qué tan lejos ha corrido y cuántas calorías ha quemado en el proceso.
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Nike + Running (Android e iOS, gratis)
Qué tiene de especial la aplicación Nike + Running Track, Motivate y Compite con Nike + Running Track, Motivate y Compite con Nike + Running Ya sea que estés corriendo distancias por primera vez o que hayas perdido la pista de la cantidad de maratones tener detrás de ti, Nike + Running es una herramienta útil. Leer más es que puede generar mapas de calor para darle más información sobre cómo se rompe su rutina.
Los segmentos amarillos indican el ritmo promedio, el naranja y el rojo muestran donde se ha ralentizado a lo largo de la ruta y el verde se usa para identificar secciones que fueron más rápidas que el promedio. No está mal para un punto de venta único.
Puede escuchar canciones a través de iTunes o Spotify dentro de la propia aplicación; sin embargo, la funcionalidad de Power Song automática anulará esto cuando el acelerómetro de su teléfono detecte que ha caído por debajo de un cierto umbral. Si necesita ayuda para mantenerse en el buen camino, esta es definitivamente una aplicación para usted.
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Mantente motivado con tu música sensible a los ritmos
Ya sea que decidas correr un 5K o dar un paseo por la manzana, el primer paso importante para recordar es salir de la casa y hacer algo de ejercicio. 8 Ejercicios fáciles para mantenerte en forma en tu escritorio. 8 ejercicios fáciles para ayudarte a permanecer. Ajuste en su escritorio Permanecer en forma en su escritorio es realmente posible. Aquí hay algunos ejercicios que cualquiera puede hacer. Algunos ni siquiera requieren levantarse, otros no tardan más de 10 minutos en su rutina diaria. Leer más es vital para tu salud. Un estudio reciente de la Universidad de Cambridge encontró que la falta de ejercicio juega un papel más importante en la muerte prematura que la obesidad. Eso es bastante grande (sin juego de palabras).
Estas aplicaciones lo ayudarán a disfrutar de hacer más ejercicio, por lo que es probable que lo haga con más frecuencia. Y al tener acceso fácil a la música que coincida con su ritmo, puede evitar exagerar en una carrera en la primera milla.
Entonces, ¿cuál de estas aplicaciones usarás esta semana? ¡Dinos cuán lejos caminaste o corriste!
Créditos de las imágenes: mujer dirigida por Jacob Lund a través de Shutterstock