¿Sabía que nuestros teléfonos inteligentes, tabletas y monitores pueden dañar sus patrones de sueño? Una popular aplicación llamada F.lux corrige este problema al alterar la pantalla de sus dispositivos, lo que ayuda a preservar su ritmo circadiano Use F.lux para dormir mejor después de las actividades informáticas nocturnas Use F.lux para dormir mejor después de actividades informáticas nocturnas Si observa detenidamente, la mayoría de los monitores LCD tienen un botón para cambiar automáticamente los atributos de la pantalla y ajustar los tipos de medios que se visualizan. Lea más, pero solo está disponible en OS X y Windows.
¿Hay alguna buena alternativa para iOS?
Prefiero una aplicación llamada Gamma Thingy, que no requiere jailbreak. No está disponible en la tienda de aplicaciones, por lo que tendrás que ejecutarlo en un emulador. (Así es cómo configurar uno Cómo instalar Emuladores y Homebrew en su iPhone o iPad (No se requiere Jailbreak) Cómo instalar Emuladores y Homebrew en su iPhone o iPad (No se requiere Jailbreak) Instale emuladores y otros homebrew en su dispositivo iOS, sin se requiere jailbreak, en realidad es un proceso bastante directo que se puede lograr con herramientas gratuitas y un poco de paciencia. Leer más). Para que Gammy Thingy funcione, solo toma los archivos de GitHub y compilalos en el emulador.
Gamma Thingy es similar a F.lux en casi todos los sentidos: elimina la luz azul de la pantalla para que tu cerebro no sea engañado y piense que es de día. A medida que el día se convierte en noche, Gamma Thingy convierte gradualmente la pantalla en una pantalla más cálida (o un color más rojo) y, a medida que la noche vuelve al día, vuelve a su ciclo normal.
¿Eres un usuario pesado de dispositivos que tiene problemas para dormir? ¡Deberías probar esto! ¿Has probado F.lux o Gamma Thingy antes? Qué pensaste? Háganos saber en los comentarios a continuación.
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