La mayoría de las personas planea hacer ejercicio para ponerse en forma, pero a menudo no se apegan a él con regularidad y lo abandonan. Esto se debe principalmente a que las personas no tienen un objetivo definido y no tienen un plan de ejercicio apropiado. Si elaboran un plan de ejercicios, les resulta difícil adaptarlo a sus rutinas diarias. Aquí para ayudarlos con estos problemas para encontrar el mejor plan de ejercicios, hay un sitio web llamado BodBot.
BodBot es un servicio web gratuito que te ayuda a elaborar un plan de ejercicios. El plan creado por el sitio y específicamente adaptado a sus objetivos y horarios. Empiezas escogiendo tus objetivos de género y ejercicio. Por ejemplo, los hombres pueden elegir el objetivo de perder grasa o desarrollar músculo o ambos. Las personas pueden entonces especificar si harán el ejercicio en un gimnasio o en casa. Finalmente, establece qué días de la semana hará ejercicio y cuánto tiempo cada semana puede dedicar al ejercicio. Luego se genera su plan y se le muestra a usted que lo siga.
Después de registrarse para obtener una cuenta en el sitio, puede consultar descripciones detalladas de cada ejercicio junto con medios complementarios que explican claramente cada ejercicio.
Además de la interfaz web, BodBot ofrece una aplicación de Chrome para una mejor accesibilidad junto con aplicaciones iOS y Android.
caracteristicas:
- Un servicio web fácil de usar.
- Te permite crear un plan de ejercicios.
- Los sastres planifican de acuerdo a sus metas y cronograma.
- Ofrece una interfaz web, una aplicación de Chrome y aplicaciones para teléfonos inteligentes.
- Similar: Entrenador de entrenamiento Skimble.
Consulte BodBot @ http://www.bodbot.com y su aplicación de Chrome @ https://chrome.google.com/webstore/detail/bodbot/ppnkdiaelidjhcebhmgemlpnghbdgjhk