Los teléfonos inteligentes son a la vez uno de los mejores y peores avances tecnológicos del siglo XXI. Como dice el viejo refrán: "No puedes vivir con ellos, no puedes vivir sin ellos".
La mayoría de las personas pasan demasiado tiempo mirando la pantalla de su teléfono. Claro, podría ser conveniente leer las noticias ¿Cuál es la mejor aplicación de lector de noticias para Android? ¿Cuál es la mejor aplicación de lector de noticias para Android? Los dispositivos Android son perfectos para consumir artículos de noticias, pero ¿cómo elegir una aplicación para eso? ¡Repasemos las mejores opciones! Lea más mientras viaja en el autobús para ir al trabajo, pero usándolo durante una comida familiar en un buen restaurante. Eso podría estar yendo demasiado lejos.
Si usted es una de las millones de personas a las que le gustaría reducir el uso de teléfonos inteligentes, sería útil si pudiera ver dónde estaba pasando todo el tiempo Adicción cuantificada: cómo medí el uso de mi teléfono inteligente para una semana de adicción, cuantificado: Cómo medí el uso de mi teléfono inteligente durante una semana Durante una semana, instalé aplicaciones y configuré contadores para medir el uso de mi teléfono inteligente. ¿Qué descubrí sobre mi propia adicción a teléfonos inteligentes? Lee mas .
Para eso, necesitarás instalar algunos rastreadores de uso. Estas son las mejores aplicaciones que le ayudarán a reducir la cantidad de tiempo que pasa en su teléfono inteligente.
1. QualityTime
Se puede decir que QualityTime es el mejor rastreador de uso completo en Google Play Store. Registra una gran variedad de estadísticas, que incluyen desde la frecuencia con la que ingresaste su PIN y comenzó a usar su dispositivo hasta el tiempo que pasó usando cada aplicación individual.
Cuanto más tiempo uses la aplicación, más detallados serán los resultados. Por ejemplo, podrá averiguar qué horas del día usa más su teléfono y a qué aplicaciones accede con más frecuencia en momentos específicos del día.
QualityTime también tiene muchas funciones para ayudarlo a controlar su uso. Incluyen alertas cuando pasaste una cantidad de tiempo predefinida usando una determinada aplicación y "períodos restringidos" cuando te excluyen de las aplicaciones que te distraen.
Puede usar la aplicación sin crear una cuenta, pero si se registra, podrá acceder a los datos de uso de los últimos seis meses.
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2. Uso de la aplicación
El uso de la aplicación es una alternativa a QualityTime: la lista de funciones es muy similar. Las dos aplicaciones también se han descargado una cantidad comparable de veces, lo que sugiere que son igualmente populares entre los usuarios.
La aplicación tiene algunas características sobresalientes que merecen una mención especial. En primer lugar, muchos usuarios encontrarán útiles las listas de aplicaciones ordenables. En lugar de los habituales "Ordenar por tamaño" y "Ordenar por orden alfabético", podrá ordenar por tiempo de uso, frecuencia de uso, tiempo promedio de uso y un conjunto de otras métricas útiles.
En segundo lugar, la capacidad de la aplicación para administrar todas las otras instalaciones en su dispositivo es útil. Tiene una función de instalación de un solo clic y mantiene un registro completo de todas las instalaciones y desinstalaciones que realice.
Por último, el uso de la aplicación puede mostrar recordatorios sobre su uso como un widget y una notificación, lo que ayuda a mantener el rumbo.
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3. Tiempo utilizado
La mejor característica de Time Used es su categorización de aplicaciones. Además de enumerar cada aplicación individualmente, puede ver cuánto tiempo combinó para jugar juegos, usar aplicaciones de redes sociales, navegar en la web, etc.
También ofrece una impresionante colección de gráficos y tablas para ayudarlo a visualizar su uso. En lugar de simplemente mostrar las estadísticas de una semana a la siguiente, los gráficos muestran el uso de cada semana uno sobre el otro. Le permiten ver cómo su comportamiento ha cambiado con el tiempo.
Si lo desea, puede configurar un temporizador en vivo en su barra de notificaciones. Le mostrará cuánto tiempo ha gastado en su teléfono en un día determinado.
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4. Bloqueo de tiempo
Time Lock está hecho por el mismo grupo de desarrolladores que Time Used. A diferencia de las otras tres aplicaciones que he discutido hasta ahora, esta aplicación utiliza métodos más autoritarios para tratar de frenar el uso de su teléfono inteligente.
Incluyen un candado y un temporizador de cuenta regresiva Cómo un simple temporizador Pomodoro hizo mi vida mejor Cómo un simple temporizador Pomodoro hizo mi vida mejor La técnica Pomodoro es uno de los más sencillos de la vida gestión del tiempo. Rompe las distracciones con la ayuda de trozos de 25 minutos y un temporizador. Podría ser un cambio de rutina que le cambie la vida si le conviene. Lee mas . Cuando su teléfono está bloqueado, solo puede hacer y recibir llamadas telefónicas. Aplicaciones que pierden tiempo como Twitter y Facebook serán bloqueadas.
Puede sacudir su teléfono para rodear la cerradura, pero se verá un poco extraño. Cuantas más veces rompa la cerradura, más veces tendrá que sacudir su teléfono. ¿Realmente quieres agitar tu teléfono 100 veces en público solo para poder mirar a Facebook? Pensamiento no.
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5. Bosque
Forest omite por completo cualquier recopilación de datos y presentación de hechos a favor de la gamificación.
La premisa es simple. Al comienzo de tu día, siembras una semilla. Durante el día, la semilla comienza a crecer en un árbol. Pero hay un inconveniente: si deja la aplicación para mirar Facebook o cualquier otra aplicación que provoque la dilación 5 Nuevas aplicaciones de productividad para detener las demoras y volver al trabajo 5 Nuevas aplicaciones de productividad para detener las demoras y volver al trabajo El truco para mantenerse productivo es siempre seguir cambiando tu sistema. Desde Microsoft hasta pequeños desarrolladores que comenzaron con una hoja de Excel, aquí hay algunas aplicaciones de productividad que vale la pena probar. Leer más, el árbol comenzará a morir. Pase mucho tiempo fuera de la aplicación, y morirá por completo, lo que le obligará a comenzar de nuevo.
Y no se preocupe por las aplicaciones críticas para el negocio a las que necesita acceder; puedes personalizar tu propia lista blanca. ¡No hagas trampa y agrega Facebook!
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6. Adicción al teléfono celular BreakFree
BreakFree Cell Phone Addiction es la última herramienta de terceros en mi lista. Al igual que las otras aplicaciones similares, rastrea cosas tales como cuántas veces has abierto cada aplicación y patrones de llamadas.
También proporciona una gran cantidad de gráficos y estadísticas, y te notifica si pasas más de una cantidad de tiempo preestablecida en las aplicaciones en las que eres adicto.
Sin embargo, garantiza un lugar en esta lista gracias a dos características únicas:
- Herramientas de administración de teléfonos : aunque App Usage puede desinstalar aplicaciones, BreakFree lleva la administración del teléfono a un nuevo nivel. Puede bloquear notificaciones, deshabilitar Internet, rechazar automáticamente llamadas telefónicas Cómo bloquear llamadas y textos no deseados en Android de forma gratuita Cómo bloquear llamadas y textos no deseados en Android de forma gratuita ¿Harto de llamadas y textos spam en Android? A continuación, le mostramos cómo tomar el control y bloquearlos de forma gratuita y sin rootear su dispositivo. Lea más, y más. Lo mejor de todo es que puede programar estas funciones en determinados momentos del día.
- Puntuación de adicción : la aplicación tiene un algoritmo incorporado que calcula su puntaje de adicción en tiempo real. Cuanto menos tiempo pases en aplicaciones como Snapchat y Reddit, mejor será tu puntaje.
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7. Aplicación de la batería de Android
Recuerde que su teléfono ya tiene una herramienta que le ayudará a rastrear su uso y ajustar su comportamiento: la aplicación Battery Usage Cómo identificar qué aplicaciones están agotando su batería en Android Cómo identificar qué aplicaciones están agotando su batería en Android Las aplicaciones en su teléfono Android puede agotar su batería de manera significativa. Si una aplicación está absorbiendo más batería de la que debería, un viaje rápido a esta página de configuración de Android te lo hará saber. Lee mas .
Claro, no es tan rico en funciones como las otras herramientas que te presenté, pero si no te apetece compartir todas tus estadísticas de uso con una aplicación de terceros, puede darte una pista de cuánto tiempo estás ' he gastado en aplicaciones individuales desde la última vez que cargó su teléfono.
Para ver el uso de la batería de su teléfono, vaya a Configuración> Batería . Toque el nombre de una aplicación para obtener un desglose estadístico más detallado. Por ejemplo, en la imagen a continuación puede ver que casi no he usado ninguna aplicación en mi teléfono hoy. Mi aplicación más utilizada, reddit es divertida, se ha estado ejecutando durante 15 minutos.
¿Qué aplicaciones usas?
Te presenté a una gama de diferentes aplicaciones. Cada uno se adaptará a un tipo diferente de usuario. Si estás orientado a "zanahoria", prueba uno basado en estadísticas, o si eres impulsado por el "palo", toma una copia de Time Lock. Si te gustan los juegos, Forest es para ti. Y finalmente, si no le gustan las aplicaciones de terceros, quédese con la aplicación de batería nativa.
¿Qué aplicaciones te han ayudado a reducir el uso de tu teléfono inteligente? ¿Cómo se controla la cantidad de tiempo que pierde en su dispositivo en un día? Como siempre, puede dejar sus consejos y recomendaciones en los comentarios a continuación.