No dejes que las redes sociales se hagan cargo y dicten tu vida. Tú vales más que eso.
En el mejor de los casos, podrías describirlo como una distracción compulsiva. 6 Consejos previenen la procrastinación en Internet. 6 consejos previenen la procrastinación en Internet. Soy un maestro de la procrastinación. Quizás tú también lo estés. Hay millones de personas que sufren de procrastinación paralizante y es una verdadera pérdida de productividad y eficiencia. Lo extraño es que muchos de ... Leer más. En el peor de los casos, puede ser una adicción en toda regla, un problema que puede ser sintomático de problemas más profundos, como la adicción a Internet. Tómese un descanso de Internet. Se agradecerá más tarde. [Opinión] Tome un descanso de Internet: usted Te agradeceré más tarde [Opinión] Oh, Internet. Una de las invenciones más cambiantes del siglo pasado, tal vez incluso en toda la historia humana. Nunca antes todo ha estado tan disponible en tan poco esfuerzo por tan bajo ... Leer más, adicción a teléfonos inteligentes ¿Está adicto a su teléfono inteligente? ¿Eres adicto a tu teléfono inteligente? En un momento, lo único que teníamos eran teléfonos fijos y teléfonos públicos, y sobrevivimos muy bien, muchas gracias. Pero ahora, es casi risible si no tienes un iPhone o Android, y para algunos de ... Leer más, y más. Cuando carece de la fuerza de voluntad digital 4 maneras de hacer un uso inteligente de la tecnología y potenciar su fuerza de voluntad 4 maneras de hacer un uso inteligente de la tecnología y potenciar su fuerza de voluntad Todos tenemos suficiente motivación para querer hacer cosas pero no motivación suficiente para hazlo. Como resultado, recurrimos a la tecnología para cerrar la brecha de ese purgatorio motivacional. Lea más, a veces la respuesta es bloquear las distracciones por completo.
Afortunadamente, no eres el primero ni el único que sufre de esta dolencia. Se han desarrollado muchas herramientas para combatirlo y la mayoría de ellas están disponibles de manera gratuita. Estos son algunos de los mejores que hemos utilizado.
LeechBlock [Firefox]
LeechBlock es mi complemento de pan y mantequilla para Firefox. Sin eso, mi productividad se desplomaría y me convertiría en un desastre. Si eres un usuario habitual de Firefox y aún no has probado LeechBlock, hazte un favor y ve a instalarlo de inmediato. La configuración es bastante fácil y recuperará muchas horas por día que podrían haberse desperdiciado.
Con LeechBlock, puede designar hasta 6 conjuntos diferentes de sitios web que están bloqueados según diversas condiciones. ¿Qué días de la semana? ¿Durante qué horas? ¿Por cuanto tiempo? ¿Debería repetir? ¿Cómo quieres que los sitios estén bloqueados?
Cada conjunto se puede personalizar, lo que le permite bloquear las redes sociales durante el día, bloquear los sitios de trabajo por la noche, bloquear el porno en todo momento, etc. También puede bloquear los conjuntos a pedido en lugar de esperar a las horas programadas. ¿Mira mi revisión de LeechBlock distraída por sitios web que desperdician tiempo? LeechBlock for Firefox se ocupará de eso distraído por sitios web que desperdician tiempo? LeechBlock For Firefox se encargará de leer más para obtener una visión más profunda de este complemento esencial.
StayFocusd [Chrome]
StayFocusd es una reminiscencia de LeechBlock, excepto que está diseñado para Chrome. No sé cuál fue el primero, pero al final no importa porque ambos se destacan en lo que deben hacer. ¿Necesitas bloquear sitios web molestos para que puedas mantenerte enfocado en tu trabajo? Esta es la extensión que desea, pronto.
El concepto es el mismo. Mantiene una lista de sitios bloqueados y establece condicionales para cuando esos sitios están bloqueados de acuerdo con los días de la semana y las horas del día. A diferencia de LeechBlock, solo puedes mantener un conjunto de sitios.
Puede establecer una configuración de "Tiempo máximo permitido" que le permite explorar sitios bloqueados durante X minutos todos los días. Por ejemplo, si bloquea YouTube pero establece esta opción en 30 minutos, puede explorar 30 minutos de YouTube los días en que YouTube está bloqueado. Eche un vistazo a la reseña de Aaron de StayFocusd Manténgase enfocado con StayFocusd para Google Chrome y diga adiós a las distracciones. Manténgase enfocado con StayFocusd para Google Chrome y diga adiós a las distracciones. Internet es un lugar vasto, con mucha información que a menudo puede ser abrumador. Sería un eufemismo decir que es el principal recurso para la investigación y el trabajo realizado. Pero no ... Lea más para obtener una visión más detallada de más funciones.
ColdTurkey [Windows]
Dejar algo "frío" significa renunciar abruptamente y todo a la vez. Como tal, Cold Turkey es un programa con un nombre apropiado. Al igual que LeechBlock y StayFocusd, interrumpe el acceso a los sitios que has bloqueado, pero es un programa de escritorio mucho más poderoso que cualquiera de esos dos complementos de navegador.
Cold Turkey bloquea sitios web a nivel de computadora en lugar de a nivel de navegador. Esto significa que no podrá acceder a dichos sitios con CUALQUIER navegador, pero, además, no podrá acceder a ciertos sitios a través de otros programas, como los videojuegos (por ejemplo, Steam). Además de bloquear sitios, Cold Turkey puede bloquear la ejecución de programas completos.
Los gurús avanzados de la informática pueden evitar las restricciones de Cold Turkey, pero es lo suficientemente fuerte como para disuadir a la mayoría de los usuarios. No se puede detener utilizando la bandeja del sistema o el administrador de tareas, ni se puede desactivar desinstalando mientras está activo.
xMinutesAt [Sitio web]
Cuando su fuerza de voluntad sea buena, pero no lo suficientemente buena, xMinutesAt es el sitio web que lo ayudará a cerrar la brecha. Digamos que tiene ganas de navegar en sus foros favoritos, pero sabe que se dejará llevar por horas sin darse cuenta. Suena familiar, ¿verdad?
Con xMinutesAt, puede pasar "X minutos en" un determinado sitio web antes de que le diga que se acabó el tiempo. Ese recordatorio puede ser todo lo que necesita para salir de él, cerrar la pestaña y volver al trabajo. Usar el sitio es fácil, también. Todo lo que tiene que hacer es ingresar durante cuánto tiempo desea que su URL siga el período de gracia.
O puede arrastrar el bookmarklet a la barra de favoritos de su navegador, lo que le permite configurar rápidamente un límite de tiempo para la página actual en la que se encuentra. Para obtener instrucciones sobre eso, consulte el sitio xMinutesAt.
Si estas soluciones no son suficientes, tal vez le iría mejor con un bloqueador de sitios web basado en enrutadores Cómo bloquear sitios web que consumen mucho tiempo Cómo bloquear sitios que desperdician tiempo. ¿Se encuentra usted improductivo debido a sitios de distracción? Bloquéalos. No, en serio: bloquearlos. Si tiene trabajo que hacer, y no puede concentrarse porque Internet es demasiado fascinante, haga que sea imposible para su ... ¿Lea más?
¿Utiliza alguna herramienta para ayudar a bloquear sitios web que distraen y pierden tiempo? ¿De ser asi, cuales? Sería útil para todos si compartimos, especialmente si sus herramientas favoritas no son bien conocidas por el público. ¡Publica un comentario abajo!