Todos estamos cada vez más estresados con la vida. Entre una carrera ajetreada, una familia exigente, una tensión en sus finanzas, los terroristas de ISIS haciendo estragos, y manteniéndose al día con los Kardashians, están sucediendo muchas cosas a su alrededor para hacer que la presión arterial suba.
Entonces, antes de tener ese ataque al corazón, necesitamos encontrar algo que lo lleve de vuelta a la tierra con un suave golpe. Algo para alejar todas las preocupaciones y temores del mundo. ¡Sí, adultos, saquen sus lápices de colores y prepárense para retumbar! ¡Vamos a pintarnos un poco!
¿Qué es Mandala?
Si sientes que estás en una rutina, puedes pensar que no hay escapatoria. Pero si trabajas para acceder a niveles más altos de conciencia, terminarás abriendo tu mente a nuevas realidades. Una realidad donde sientes que puedes hacer cualquier cosa, ser cualquiera y no estar restringido por reglas y límites. Tener acceso al conocimiento y la sabiduría más allá de toda comprensión y conciencia.
Pero no vamos a colorear Mickey Mouse o Winnie the Pooh. Por el contrario, vamos a trabajar en algunos patrones muy intrincados llamados Mandala .
¿Qué es Mandala? Creo que no puedo explicarlo mejor que Wikipedia.
Mandala (sánscrito - 'círculo') es un símbolo espiritual y ritual en las religiones indias, que representa el universo. En el uso común, mandala se ha convertido en un término genérico para cualquier diagrama, gráfico o patrón geométrico que represente el cosmos metafísico o simbólicamente; un microcosmos del universo.
Mandala ha sido descrita como una herramienta de curación y una forma de mejorar tus habilidades de meditación. 6 Aplicaciones de budismo para una mayor paz mental. 6 Aplicaciones de budismo para una mayor paz mental Encuentra el equilibrio en medio del caos de la vida. Aproveche el tiempo de tránsito, las pausas para el almuerzo y otros instantes de tiempo de inactividad para crear su propio espacio de meditación. Lee mas . Especialmente si medita Meditation Made Easy: Herramientas y recursos para ayudar a su bienestar Meditación más fácil: herramientas y recursos para ayudar a su bienestar Si ha llegado a la conclusión de que la meditación es un método para calmar la mente y lograr buenos resultados. vale la pena intentarlo, entonces podemos ayudarlo con recursos y herramientas. Lea más por un tiempo antes de hacer el coloreado Mandala.
Aquí hay un ejemplo de Mandala, pero sería excusado por pensar que este era el papel tapiz de la habitación de Austin Powers. También es un poco raro si lo miras por mucho tiempo.
Los budistas tibetanos han tomado Mandala y lo han convertido en pintura de arena. En un episodio del thriller político " House of Cards " de Netflix, los monjes tibetanos visitan la Casa Blanca para hacer un mandala de arena, y cuando terminan, lo destruyen. Esto es para indicar que el resultado final no es importante, solo el proceso es.
Los beneficios de hacerlo
No se trata solo de colorear algunas imágenes bonitas, obtener crayones en toda su cara y volver a ser un bebé durante unas horas. Si se realiza correctamente, esto puede tener graves consecuencias positivas para su salud, incluida una presión arterial más baja, niveles de estrés más bajos, un mejor enfoque y concentración, un impulso a su creatividad y la superación de cualquier bloqueo mental que pueda experimentar.
Básicamente, serás un tipo tranquilo y relajado, como este tipo aquí.
Todo se reduce al hecho de que mientras te coloreas, te estás poniendo en un estado meditativo tranquilo. Te estás concentrando en la tarea que tienes entre manos, por lo que todas las distracciones externas se dejan de lado. Los diseños de Mandala son diseños muy precisos, por lo que colorearlos requiere un enfoque intenso.
8 sitios para descargar patrones de mandala imprimibles
Si busca en Google la palabra "Mandala", obtendrá innumerables diseños que puede enviar a la impresora, listos para sus lápices de colores. Pero también hay sitios donde puedes descargar algunos patrones interesantes. Echemos un vistazo a 8 de ellos.
Meditación Mandala para colorear
Este fue el primer sitio web que encontré mientras buscaba imágenes de mandala para colorear, y tienen 10 hermosas . Debe proporcionar una dirección de correo electrónico para suscribirse, y se le enviará el enlace de descarga (si no desea revelar su dirección de correo electrónico, simplemente use un correo electrónico desechable ¿Necesita una dirección de correo electrónico desechable? Pruebe estos excelentes servicios, necesita un correo electrónico desechable Dirección: pruebe estos excelentes servicios ¿Necesita enviar o recibir un correo electrónico sin utilizar su dirección real? Aquí hay algunos excelentes servicios que le permiten hacer precisamente eso.
En el archivo zip provisto, hay archivos PDF para 10 imágenes, y también obtienes un archivo de música relajante para escuchar mientras estás ... "mandalaling"?
Mandalas imprimibles para colorear
Lo que realmente me gusta de esta página es que los diseños no son demasiado complicados. Así que este sería un sitio ideal para que un principiante sumerja sus pies en el agua de mandala. Al hacer clic en cada diseño se abre la imagen JPG más grande, y si los que están en la página no son suficientes para usted, diríjase a la sección "Publicaciones relacionadas" en la parte inferior de la página para obtener más páginas de diseño de mandala.
Adulto patrón para colorear
Los diseños de Mandala a veces se han llamado "Coloreado de patrón adulto", pero no veo por qué es así. Claro, los diseños son un poco más complicados que el libro para colorear Winnie the Pooh de su niño promedio, pero no hay absolutamente ninguna razón por la cual los niños no puedan hacer mandalas también. Simplemente tienen que enfocarse más, lo que en realidad podría ser un desafío para algunos niños, ahora que lo pienso.
A medida que te diriges hacia la parte inferior de la página, encontrarás imágenes de personajes para niños, que (para mí, de todos modos) no son mandalas. Pero los que están antes definitivamente lo son.
Pinterest Mandala Coloring Pages
Si desea diseños de mandala, uno de los mejores lugares para visitar es Pinterest. La Guía no oficial de Pinterest La guía no oficial de Pinterest Esta guía de Pinterest le mostrará rápidamente cómo usar Pinterest y todas sus características. Esta guía describe todo lo que hay que saber sobre Pinterest. Lee mas . Quiero decir, ese es el mejor depositario de imágenes de las redes sociales, ¿no? Sin embargo, debes tener cuidado ya que algunas de las imágenes están ancladas en la tienda comercial en línea de alguien. Entonces no puedes colorearlo y luego mostrarlo en línea. Es posible que reciba un correo desagradable del propietario después de eso. Por lo tanto, verifique la fuente de la imagen con mucho cuidado antes de comenzar.
Esta página de Pinterest tiene 330 imágenes ("pines") en el momento de la redacción, y van desde un cráneo estampado hasta mariposas. Una vez más, el propietario de la página también ha añadido misteriosamente caracteres amigables para los niños que no son mandala. Así que solo ignórenlos.
Imprimir Mandala
Además de imprimir un libro para colorear que puedes comprar en el sitio, Print Mandala tiene más de 50 imágenes gratuitas para elegir. No hay personajes de dibujos animados en este, solo mandalas puros.
Pero lo que realmente me gusta de este sitio es que revelan la herramienta en línea utilizada para hacer sus mandalas, y es totalmente gratuito. Se llama Color Mandala, y es muy fácil de usar. Después de solo diez minutos de jugar con eso, se me ocurrió esto. No es impresionante por ningún tramo de la imaginación, pero bueno, es un comienzo.
Mandalas gratis
Free Mandalas tiene menos de 180 diseños gratuitos para que usted elija. Puede elegir a través del nivel de dificultad o por tema. Si eliges el tema, tienen una sección llamada "Zen y antiestrés", que tiene una mezcla de complejos complejos y difíciles. ¡Depende de lo poco estresado que quieras estar!
El Centro de Buda
Estos diseños se proporcionan de forma gratuita desde el excelente sitio "Do not Eat The Paste", pero se reproducen con el permiso del Buddha Center, un lugar que prepara a las personas que tienen intenciones serias de convertirse en budistas. Esto significa que la sección del mandala tiene algunas estatuas de Buda obligatorias para colorear. ¡Así que sé respetuoso y no le pongas a Buda la nariz roja!
Mandala 4 gratis
Guardé uno de los mejores para el final: este sitio tiene 274 imágenes en el momento de la escritura (con más en el camino), y están minuciosamente categorizadas. Por lo tanto, le resultará muy fácil encontrar lo que está buscando. Las imágenes abarcan toda la gama desde simples hasta extremadamente difíciles, y literalmente puede pasar meses en colorear este sitio.
Como este sitio está dirigido por un alemán en Alemania, algunas partes del sitio están en alemán. Pero no necesita saber el idioma para hacer clic en una imagen y descargarla, ¿o sí?
Listo con esos lápices .... ¡Prepárate ...!
Espero que estos sitios web y la información de fondo lo hayan inspirado a probar un diseño de mandala por primera vez. Solo le advierto que sea respetuoso con los derechos de autor en todo momento, si tiene la intención de poner su mandala de color terminado en la web. Muchos diseñadores de mandalas con razón exigen atribución (o prohíben la publicación directamente). Por lo tanto, consulte el sitio antes de subirlo a Facebook o donde sea.
Háganos saber algunas otras fuentes en línea para mandalas. Además, ¿probó la herramienta de creación de mandala? Si es así, ¡muéstranos tus diseños!