Stefani Germanotta vale casi $ 300 millones de dólares. Mejor conocida como Lady Gaga, ella ha estado luchando una lucha de por vida con la depresión. No lo sabrías si la vieras en el escenario. Y no está sola, una de las muchas celebridades que libran batallas públicas con problemas de salud mental. 10 celebridades que lo inspirarán a cuidar su salud mental 10 celebridades que lo inspirarán a cuidar su salud mental La enfermedad mental sigue siendo difícil problema para hablar. Las historias de estas celebridades pueden proporcionar una inspiración muy necesaria para otras personas que lidian con problemas de salud mental. Lee más y gana.
La Organización Mundial de la Salud dice que la depresión es la principal causa de discapacidad en todo el mundo, y es un importante contribuyente a la carga global de la enfermedad. Pero hay un gran problema con esta cifra: podría ser una subestimación masiva de la realidad.
La depresión y los problemas de salud mental a menudo no se tratan debido a estigmas sociales y diagnósticos ineficaces. En resumen, muchos de nosotros no nos damos cuenta de que tenemos tales problemas de salud mental, o al menos, un estado emocional negativo causado por el estrés del estilo de vida.
La autoevaluación podría dar la primera pista
La depresión, la ansiedad y el estrés son todos diferentes, pero forman parte de la misma camada. Los tres nos golpean de manera similar, pero son diferentes tipos de demonios. El estrés puede ser normal. La depresión es más duradera y con mayor repercusión en la salud. La ansiedad puede ser general.
El primer paso es evaluar si se encuentra en un estado negativo, y si es así, qué tan grave es. La prueba de ansiedad por depresión está diseñada como una prueba única para medir la diferencia entre los tres estados emocionales. El sitio de prueba dice:
[Fue] desarrollado por profesionales médicos y está diseñado para cumplir con los requisitos científicos tanto de investigadores como de profesionales clínicos. La prueba es adecuada tanto para adolescentes como para adultos.
Es estrictamente una herramienta de autoevaluación inicial como cualquier otra prueba psicológica en línea. Solo un especialista bien calificado puede establecer su verdadero estado de salud mental. En otras palabras, esta prueba:
- No es una herramienta de diagnóstico
- No incluye todos los síntomas asociados con la depresión, la ansiedad o el estrés.
- No detecta tendencias suicidas.
Cómo puedes tomar la prueba
Cuarenta y dos preguntas diseñadas científicamente constituyen la prueba. Obtienes tus puntajes en tres escalas emocionales:
- La Escala de Depresión determina la insatisfacción con la vida, la desesperanza, la devaluación de la vida, la autodesprecio, la falta de interés / implicación y la inercia.
- La Escala de Ansiedad clasifica la excitación autonómica, los efectos del músculo esquelético, la ansiedad situacional y la experiencia subjetiva del afecto ansioso.
- La escala de estrés es sensible a los niveles de excitación crónica no específica. Calcula la dificultad para relajar, la excitación nerviosa y sentirse fácilmente molesto / agitado, irritable / sobreactivo e impaciente.
Al final de la prueba, se muestra un resumen de puntajes y una comparación con el promedio. A continuación, infórmese más sobre cada uno de los estados emocionales negativos en función de los resultados.
¿Deberías tomar la prueba?
Las autocomprobaciones en línea no establecen que usted tiene depresión, ansiedad o estrés. Solo los profesionales de la salud mental pueden hacer eso.
Sin embargo, las herramientas de evaluación en línea pueden motivarlo a buscar ayuda de dichos profesionales. Puede privarlo de la abnegación y convencerlo de tomarse la terapia en serio. 8 Aplicaciones de salud mental para personas que no pueden ver a un terapeuta. 8 Aplicaciones de salud mental para personas que no pueden ver a un terapeuta. Cuando no tiene acceso a un terapeuta. un terapeuta, la tecnología puede intervenir y ayudar. Comenzar su terapia es tan fácil como usar una de estas aplicaciones de salud mental. Lee mas . Después de todo, la prevención siempre es mejor que lidiar con los resultados potenciales de un desequilibrio mental no tratado.
¿Este tipo de pruebas te han obligado a tomar más ayuda? ¿Cómo son tus resultados? ¿Se esperan o están fuera de lugar?
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