Casi todos los interesados en llevar un estilo de vida más saludable usan algún tipo de dispositivo de seguimiento de la aptitud en estos días.
Debido a su popularidad, una serie de rastreadores de actividad diferentes para niños han llegado al mercado. Junto con un tamaño más pequeño para adaptarse a las muñecas de los niños, ofrecen una serie de otras características orientadas a los niños.
Si bien las opciones para los niños pueden sonar excelentes, los padres tienen varias opciones para ayudar a sus hijos a seguir su actividad. La mayoría de los teléfonos inteligentes modernos pueden realizar un seguimiento de los pasos, y los rastreadores de actividad estándar pueden proporcionar una mejor opción para los niños.
Analizaremos algunos de los pros y los contras de cada opción y destacaremos algunos rastreadores específicos.
¿Qué son los rastreadores de actividad para niños?
Una opción relativamente nueva en el mundo de los dispositivos de seguimiento del estado físico, los rastreadores de actividad para niños tienen una gran ventaja en comparación con otras opciones. Dado que son específicamente para niños, los dispositivos se adaptan a las muñecas más pequeñas sin ningún problema.
Algunas opciones pueden adaptarse a niños de hasta cinco años. Pero la mayoría están hechos para niños mayores de entre 8 y 12 años que no suelen llevar un teléfono inteligente pero que desean seguir su actividad.
Otra ventaja es que estos rastreadores suelen ser más resistentes que otras opciones. Por lo tanto, pueden soportar caídas, golpes y casi todo lo que un niño atraviesa a diario. Eso podría ayudar a aliviar las mentes de los padres que se preocupan porque sus hijos dañen la electrónica.
Los padres también deberían alegrarse de saber que muchos de los rastreadores para niños ayudan a optimizar la actividad física 6 Sitios web y aplicaciones que lo recompensan por estar saludable 6 Sitios web y aplicaciones que lo recompensan por ser saludable Mantenerse motivado para ponerse en forma puede ser difícil, pero con estos aplicaciones y sitios web, recibirá recompensas por comer bien, hacer ejercicio y perder peso. Lea más con desafíos contra amigos, recompensas y más.
Una gran desventaja debería ser obvia para cualquier padre: los hijos siempre tienden a perder objetos. A diferencia de Apple Watch u otros rastreadores más costosos, no hay forma de rastrear la ubicación de un dispositivo que desaparece.
Si estás buscando un rastreador amigable para los niños, aquí hay dos opciones notables.
Garmin Vivofit Jr. 2
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Garmin Vivofit Jr. 2 puede hacer mucho más que simplemente seguir la actividad diaria de un niño. Los padres pueden usar el compañero gratuito iOS o Android para ver toda la información vital e incluso asignar tareas y tareas a los niños de forma recurrente.
Puede asignar a esas tareas un valor de moneda virtual que los niños pueden canjear por recompensas personalizadas seleccionadas por niños y padres. Para los niños que esperan hasta el último segundo para hacer algo, los padres también pueden programar alertas para actividades específicas, como hacer la tarea o cepillarse los dientes.
Y el rastreador en sí está listo para viajar con niños. Lo más importante, a pesar de que tiene una pantalla a color personalizable, la batería reemplazable por el usuario puede durar hasta un año. Eso significa que no hay necesidad de recordar sobre la carga. También es apto para nadar y ducharse.
Los padres pueden elegir entre dos tipos de bandas. Una versión elástica es para niños de 4 a 7 años y no tiene hebilla. La opción de banda ajustable es para niños de seis años en adelante. Cada modelo tiene opciones con personajes de Disney, Star Wars y Marvel.
Fitbit Ace
Como uno de los nombres más importantes del mercado, no es una sorpresa que Fitbit también ofrezca su propio rastreador de actividad para niños.
Hecho para niños de ocho años o más, el Fitbit Ace es similar a la línea Alta de la compañía, pero con un factor de forma más delgado. El rastreador soporta una ducha u otra salpicadura rápida de agua, y la batería puede proporcionar hasta cinco días de uso con una sola carga.
El As puede seguir pasos, minutos activos e incluso la duración del sueño. Toda la información se sincroniza con la aplicación de teléfono inteligente de Fitbit para que tanto los padres como los hijos puedan ver el progreso.
Para ayudar a motivar a los niños, hay una serie de recompensas y distintivos para adquirir. Los niños también pueden seleccionar uno de los 10 divertidos diseños de caras de reloj que muestran la fecha y la hora, el progreso del objetivo y más.
Los compradores pueden elegir entre dos opciones diferentes: una banda azul o púrpura.
Otros rastreadores de actividades amigables para los niños a considerar
Incluso con el creciente segmento de rastreadores de actividad para niños, es insignificante en comparación con la cantidad de opciones en el mercado general.
Eso significa que hay más opciones disponibles para encontrar el mejor rastreador que se adapte a la rutina de su hijo en una variedad más amplia de puntos de precio. Otra ventaja es que no necesitará comprar un nuevo rastreador cuando un niño se convierta en un adolescente, a diferencia de un modelo amigable para los niños que podría ser demasiado pequeño.
El mayor obstáculo para encontrar un rastreador adulto que funcione para un niño es, obviamente, encontrar una banda que se ajuste a las muñecas más pequeñas. Pero con niños mayores, una opción de un adulto más pequeño generalmente debería funcionar.
Aquí hay excelentes opciones para niños y adultos.
Fitbit Flex 2
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Si bien hay una serie de alternativas de Fitbit en el mercado, Fitbit Flex 2 ofrece una serie de características agradables para un precio asequible.
La banda delgada y pequeña debe caber en las muñecas de los niños mayores. Y como la banda es a prueba de natación, puede usarla en la piscina, el océano y otros entornos acuáticos, por lo que es el único Fitbit que ofrece esa distinción. La batería incorporada puede durar hasta cinco días con una sola carga.
Junto con las características habituales de seguimiento de la aptitud, la banda rastreará automáticamente el sueño e incluso los entrenamientos. Las luces en el Flex 2 mostrarán el progreso hacia el objetivo del niño. Si tienen un teléfono inteligente, el rastreador también proporcionará notificaciones de llamadas y mensajes de texto.
El Flex 2 ofrece varios colores de banda diferentes.
Withings Activite Pop
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Con un peso de solo 1.3 onzas, el esbelto Withings Activite Pop también es una buena opción para niños mayores. Combina un reloj analógico regular con un rastreador de actividad que cuenta los pasos, la distancia, las calorías quemadas e incluso el sueño.
El rastreador se sincroniza con una aplicación de Android o iPhone, pero la pantalla del reloj siempre les mostrará a los niños lo cerca que están de un objetivo de actividad diaria. Además de ser resistente al agua, no hay necesidad de preocuparse por la carga, ya que la batería puede durar hasta ocho meses de uso normal. Varias opciones de colores diferentes están disponibles.
Seguimiento de actividad con funciones de teléfono inteligente incorporadas
Otra opción para ayudar a rastrear la actividad de un niño es algo que muchos no habían pensado antes: un teléfono inteligente. Casi todos los dispositivos modernos de iPhone y Android pueden rastrear automáticamente los pasos tomados durante el curso de un día normal.
En los teléfonos con Android, puede descargar la aplicación gratuita de Google Fit para esto. Para iPhone, encontrarás todo lo que necesitas en la completa aplicación Apple Health. Creando sentido de la aplicación de salud de tu iPhone. Haciendo sentido de la aplicación de salud de tu iPhone. La aplicación Apple's Health puede ayudarte a controlar tu bienestar. He aquí cómo comenzar. Lee mas .
También hay una serie de aplicaciones de podómetro más simples y fáciles de entender. 12 Aplicaciones de podómetro gratuitas que son mejores que Fitbit 12 Aplicaciones de podómetro gratuitas que son mejores que Fitbit ¿Desea realizar un seguimiento de sus pasos sin un Fitbit caro? ¡Estas aplicaciones de podómetro para Android y iPhone hacen el trabajo igual de bien gratis! Lea más que puede seguir los pasos y la actividad diaria. Seguir esta ruta es perfecto para los niños que ya usan un teléfono inteligente.
Pero para los niños más pequeños, esta no es siempre la mejor idea. La mayoría de los padres probablemente no quieran darles un teléfono caro y frágil a los niños más pequeños. Y eso sin mencionar la privacidad y otros problemas que acompañan al uso de un teléfono inteligente.
Un gran paso adelante para la actividad de acondicionamiento físico en los niños
Dado que la obesidad infantil sigue siendo un gran problema de salud, muchos padres están buscando una manera de ayudar a motivar a los niños a mantenerse sanos en su infancia y más allá. Cualquier rastreador de actividad física, e incluso un teléfono inteligente, puede ayudar a hacer precisamente eso.
Si desea establecer un ejemplo para el hogar, eche un vistazo a estos desafíos de acondicionamiento físico para perder peso y mantenerse saludable. 5 Desafíos de la condición física para perder peso y mantenerse saludable 5 Retos de la condición física para perder peso y mantenerse saludable La condición física y la salud son siempre una prioridad. Comience el buen hábito con estos cinco desafíos de 30 días que se pueden hacer en cualquier lugar sin ningún equipo. Lee mas