¿Puedes cavar a través de cien metros de roca sólida solo?
"No", diría una persona razonable, y estarían equivocados. El "hombre de la montaña" de la India demostró lo contrario.
Le tomó al humilde trabajador 22 años romper un camino a través de una montaña, solo, usando solo las herramientas más básicas. Cuando terminó, su aldea finalmente tuvo acceso a atención médica y transporte. Las probabilidades son bastante buenas de que los desafíos más difíciles en tu vida no sean tan grandes como los de Mountain Man. Nos debería llevar mucho menos romper nuestras grandes rocas.
Algunas personas los llaman "sueños". Algunos lo llaman una lista de deseos. Los llamo rocas grandes, grises y amenazantes. No importa cómo los llames, todos los tenemos: las cosas que queremos hacer y experimentar antes de morir. Hacer su propia lista de deseos 100 cosas que hacer antes de morir: 6 sitios para crear su propia lista 100 cosas que hacer antes de morir: 6 sitios para crear su propia lista Leer más le da una perspectiva de su vida y lo que quiere de eso. Pero escribir listas compartidas y crear paneles de visión a su alrededor solo puede hacer mucho. Vaciar ese cubo requiere acción.
Aquí es donde ayuda tratar esa historia verdadera como una metáfora de nuestras vidas. Entonces, ¿puedes tallar a través de una montaña solo? Sí. Una piedra a la vez. Ningún obstáculo puede sobrevivir a la embestida constante de la paciencia.
Las 5 reglas que gobiernan mi sistema de gestión de objetivos
Cuando se trata de un sistema de gestión de objetivos 10 sitios web para ayudarlo a cumplir sus resoluciones de 2015 10 sitios web para ayudarle a cumplir sus resoluciones de 2015 Si usted es como la mayoría de nosotros y necesita un poco de ayuda para cumplir con sus resoluciones de año nuevo, diez sitios web lo ayudarán a cumplir sus objetivos para 2015 Read More, nunca es de una sola talla para todos. Es muy personal, pero personalizable. Establezca algunas reglas para su propio sistema. Le ayudará a seleccionar la herramienta de productividad Los 5 mandamientos para elegir la aplicación correcta para la productividad Los 5 mandamientos para elegir la aplicación correcta para la productividad Las diferentes personas se organizan de diferentes maneras. Por lo tanto, elegir una aplicación pendiente realmente depende del tipo de persona que eres. Aquí hay cinco mandamientos que puede considerar para su propio sistema de productividad. Lee más que funcione para ti. Aquí están las cinco reglas para mi sistema ...
Mantenga sus metas a la vista. Usando Trello como una lista de cubo visual.
Divida los grandes objetivos en microobjetivos significativos. Comience con el fin en mente y diseque sus objetivos hasta en los pasos más pequeños.
Solo comienza. Usa el efecto Zeigarnik (y una pizca de motivación) para crear impulso y terminar con la postergación.
Cree rutinas que no lo encajen. Las metas semanales dejan espacio para emergencias no planificadas y tiempo para reponer su energía.
Déjalo a tiempo. Combina la magia de pensar en grande con la simplicidad de pensar mucho. (Gracias - Nunca es demasiado tarde para ser genial)
Usando Trello para romper la lista del cubo
De todos los tipos de sistemas de productividad, los visuales me atraen más. Podría ser debido a las imágenes, fotos y diagramas, que ayudan a pintar una imagen de la tarea terminada. Trello combina lo mejor de las características personales de Kanban con la flexibilidad para crear un tablero de visión y visualizar nuestros objetivos. Además, es gratis, la inspiración no debería ser costosa.
Trello funciona mejor como una herramienta colaborativa de administración de tareas, pero se puede adoptar fácilmente para un sistema de tareas personales.
Una "Lista de Bucket" es una lista de cosas por hacer con un horizonte a largo plazo. Puede ser una lista de sueños, pero ayuda si la siembras con ideas específicas, mensurables, alcanzables, realistas y oportunas (SMART). De lo contrario, ¡estás esperando un valioso momento pensando en tus objetivos en lugar de alcanzarlos!
Creé una placa llamada, sin imaginación, Mi lista de cubos . El tablero está poblado con listas Trello verticales. Cada lista es el marcador de posición para las etapas por las que pasarán mis objetivos. Cada carta en la lista contiene una tarea / paso específico que tomo para completar la meta.
La primera columna tiene las mayores prioridades. Los GRANDES objetivos Los sueños. Cada gran objetivo obtiene una carta que se ilustra con una foto y se completa con cualquier información que ayude al objetivo.
Las tarjetas bien ilustradas sirven como el tablero de visión y la plataforma de lanzamiento para los "Objetivos más importantes" que progresa paso a paso a partir de aquí en adelante.
Escogiendo tus metas más importantes
Mover las cartas de izquierda a derecha a través de la placa Trello ayuda a visualizar de forma intuitiva el progreso.
Siguiendo la regla establecida anteriormente, escojo los tres objetivos más importantes que deseo alcanzar primero. Tenga en cuenta que son objetivos SMART. Los tres objetivos llegan a la siguiente lista titulada: Objetivos en progreso .
Limitar los objetivos a solo tres es un concepto de Kanban que le impide asumir más objetivos de los que puede manejar. De acuerdo con el concepto Kanban, todos tienen su propio límite WIP (Work In Progress), pero un número menor es mejor para el enfoque y la calidad del esfuerzo. Un WIP excesivo es agotador y no terminas lo que comienzas Cómo matar Motivación Chupar vampiros y terminar Lo que comienzas Cómo matar Vampiros y acabar Lo que comienzas Proyectos de vida que están estancados? Sí, todos los tenemos. La historia es siempre la misma. Comenzamos con una idea, pero nunca la llevamos a cabo. Rompe los obstáculos frágiles y persevera con estos consejos. Lee mas . Recuerda que eres humano y no te esfuerces más allá de tus propios límites. Piense en usted como un empleado: un empleado talentoso y productivo, pero que solo puede manejar tantas tareas a la vez.
Cada objetivo se divide en los pasos más fáciles posible de nuevo. Es hora de señalar nuevamente el valor de derribar grandes montañas una roca pequeña a la vez. Dividir cada gran tarea en pequeños pasos sin esfuerzo también mantiene el objetivo en movimiento y la resistencia para hacerlo a raya. Senia Maymin habla sobre el establecimiento de metas y el valor de los pasos incrementales ...
"Si quieres lograr algo, divídelo en pasos más pequeños y persíguelos progresivamente. Planifica los pasos más pequeños antes de saltar al gran proyecto ".
Como puede ver en la captura de pantalla, el uso de listas de verificación me ayuda a completar las pequeñas tareas hacia la meta y también a visualizar el progreso que estoy logrando para completarlo.
Convirtiéndolos en planes de acción semanales y mensuales
Personalmente, fijar metas diarias día tras día es una receta para la fatiga mental. Las metas mensuales y semanales brindan el plazo suficiente para completar una tarea y deja espacio para la vida. Muchas veces este espacio me ha permitido recuperarse después de caerme del carro o una falla en el compromiso. Además, una semana es perfecta para pensar más.
La lista de Metas mensuales y semanales en Trello es un "contenedor" para algunos de los pasos de las Metas en progreso que vimos más arriba. Escriba manualmente los objetivos o convierta los elementos de la lista de verificación en tarjetas y muévalos a las listas Mensual / Semanal.
Aquí hay una pantalla de mi desglose mensual de la fotografía de aprendizaje. Use los objetivos mensuales individuales para establecer metas para cada semana.
Los GRANDES goles no deberían ser presa de la monotonía. Una de las maneras de mantener tu motivación es establecer mini retos o probar Gamificación Puntos para todo: Cómo intenté ganar en la vida con puntos de Gamificación para todo: Cómo intenté ganar en la vida con Gamification Mi cerebro es estúpido. Piensa que puedo terminar mañana lo que tengo que hacer hoy, y que puedo hacer esta tarde lo que tengo que hacer esta mañana. Lo quita todo ... Leer más con algo como HabitRPG.
Gamificar los logros está abierto a la creatividad. Establezco algunas recompensas si logro cumplir con mis desafíos semanales y mensuales. Puede otorgarse puntos y "cobrarlos" al final de la semana o el mes por una lista de recompensas configurada en una lista de Trello por separado.
El truco aquí es ser objetivo y otorgar las recompensas según la dificultad de la tarea. Sé que puedo disfrutar las recompensas sin tener que pasar por las tareas ... pero conectarlas juntas genera responsabilidad.
Kevin Lee at Buffer ha compilado algunos consejos sobre cómo usar la gamificación como una herramienta contra la postergación.
Tratando con el enemigo - Procrastination
Una lista separada de Trello llamada Procrastinating On contiene todos los pasos en los que me he estancado. Las fechas de vencimiento en las tarjetas son recordatorios efectivos. Los elementos de la lista de verificación convertidos en tarjetas pueden ir aquí. Cualquier idea para romper el cuello de la botella puede ir a la "Descripción" de las tarjetas.
Card Ageing on Trello le informa automáticamente acerca de las tarjetas que no han sido tocadas por un tiempo. Habilite el encendido y las tarjetas se vuelven progresivamente más transparentes y se "atenúan" cuanto más tiempo permanecen intactas.
En el modo pirata, las cartas se rasgarán, amarillarán y agrietarán como un antiguo mapa pirata. La tarjeta volverá a su estado normal cuando esté activa nuevamente.
La lista HECHO
Las tareas que ha realizado van a una lista de Trello Done. Este es el dispositivo anti-procrastinación porque al mantener una lista completa, elimine sus tareas pendientes: Cómo usar una lista "Listo" para lograr sus resoluciones Elimine sus tareas pendientes: Cómo usar una lista "Listo" para lograr sus resoluciones Las resoluciones vienen de una parte de ti mismo donde sientes que falta. En lugar de una lista de cosas por hacer, intente con una "Lista completa" para tener una mentalidad positiva para lograr sus objetivos. Leer más es una motivación en sí misma. Una idea es llenar las tarjetas con imágenes de tus logros.
Visualice el progreso
La visualización vuelve a ser útil cuando necesitas ver tu progreso hacia los objetivos. El diseño de estilo Kanban de las tarjetas Trello es en sí mismo una buena manera. Pero hay algunos trucos más que puede emplear.
- Puede usar la vista de calendario para tener una visión general de las tareas.
- Puede usar etiquetas de diferentes colores (rojo-naranja-verde) para mostrar su progreso.
- Puede vincular sitios de terceros como Progress Visualizer y Ollert para visualizar su placa Trello.
¿Cómo planificas tus grandes objetivos?
El movimiento visual de izquierda a derecha de las cartas de Trello ayuda a que su esfuerzo sea concreto. La sensación de logro que va desde la metamorfosis hasta la práctica cinética es algo con lo que todos nos podemos identificar. Pero como todos los sistemas de productividad, no es perfecto. En algún momento, el elemento que falta es usted: su impulso, su deseo y su capacidad para superar sus propios demonios de procrastinación. Los paneles de visión son como un auto familiar gastado. Te llevarán allí, pero necesitan a alguien en el asiento del conductor.
¿Su lista de deseos es una hoja simple? 7 Planificadores de productividad de una sola página para organizar su lista de tareas pendientes 7 Planificadores de productividad de una página para organizar su lista de tareas pendientes El simple acto de marcar la casilla es terapéutico. Si el papel es su vocación, Internet tiene algunas hojas útiles de productividad de una sola página que puede imprimir para la planificación diaria Lea más o ¿está embellecido con desencadenantes visuales? ¿Tiene un sistema establecido para lograr los objetivos que ha establecido? Nos encantaría saber acerca de su proceso.
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